Hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng

Như tất cả chúng ta đều biết, 10 tháng tuổi là giai đoạn mà các bé hoạt động luôn tay luôn chân và trí não phát triển rất mạnh mẽ. Để đáp ứng cho tất cả các nhu cầu đó, bé cần được bổ sung một nguồn dưỡng chất dồi dào nhưng hầu hết các mẹ đều cảm thấy băn khoăn không biết nên cho bé ăn gì là phù hợp nhất. Ngay sau đây, NgonAZ sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi với tôm và cải xanh cực ngon, cực hấp dẫn và đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của bé nhé.

Hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng 1

Cháo tôm cải xanh là một món cháo thơm ngon, bổ dưỡng với lượng đạm, magie, Iot, Kali, Photpho, vitamin A, vitamin D… trong tôm rất dồi dào và lượng vitamin A, B, C, D, caroten, axit nicotic, anbumin… trong bông cải xanh cũng không kém phần phong phú. Chính vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ lỡ món cháo dinh dưỡng đặc biệt tốt này để giúp con yêu của mình khỏe mạnh hơn nữa nhé.

Nguyên liệu cần có để nấu cháo dinh dưỡng tôm cải xanh

  • Tôm: 2 – 3 con to
  • Cải xanh: 10 gr
  • Gạo tẻ: 15 gr
  • Dầu ăn: 2 thìa cà phê
  • Hành khô
  • Muối, mắm

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Với gạo tẻ, bạn vo sạch rồi ngâm nước trong khoảng 30 phút để hạt gạo nở mềm. Sau khi ngâm thì cho vào nồi cùng với một lượng nước phù hợp, bắc lên bếp để ninh nhừ thành cháo.

Với tôm, bạn rửa sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu rồi quết nhuyễn. Lưu ý là với trẻ 10 tháng tuổi, bạn cần phải băm hoặc quết tôm thật nhuyễn thì bé mới có thể ăn được nhé.

Hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng 2

Với rau cải xanh, bạn nhặt rửa sạch rồi bằm nhuyễn. Còn với hành khô thì bạn bóc vỏ, đập dập rồi băm nhỏ là được.

Bước 2: Xào chín nguyên liệu

Bạn bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn. Khi dầu nóng thì cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm lên. Sau đó, bạn trút tôm và rau cải xanh vào xào chung cho tới khi chín.

Hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng 3

Bước 3: Hoàn thiện nồi cháo tôm cải xanh cho bé 10 tháng tuổi

Khi cháo đã chín nhừ, bạn chỉ việc đổ hỗn hợp tôm và rau cải đã xào vào, đảo đều lên rồi đun thêm khoảng 5 phút nữa là được. Nhưng trước khi tắt bếp, bạn nhớ nêm nếm gia vị cho vừa miệng trẻ đã nhé.

Lời kết

Chỉ đơn giản vậy thôi là bạn đã hoàn thành xong cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi rồi đấy. Món cháo dinh dưỡng thơm ngon này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất mát, rất phù hợp với những bé hay bị rôm sảy và nóng trong người nữa đấy. Chắc chắn rằng sau khi thưởng thức xong, các bé sẽ cảm thấy vô cùng ngon miệng. Chúc các mẹ thành công và đừng quên chia sẻ kinh nghiệm của mình với các mẹ khác nữa nhé!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *