Mẹo nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi giúp bé ăn thun thút

Sau 1 tháng kể từ khi bắt đầu làm quen với việc ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển và hoàn thiện hơn khá nhiều. Ở thời điểm này, bé có thể ăn hầu như tất cả các loại thực phẩm khác nhau như tôm, thịt, cá, hải sản… cùng các loại rau giúp bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trí não và thể chất. Để giúp bé ăn ngon miệng hơn, các mẹ cần học ngay cách chế biến các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi ngon tuyệt cú mèo này nhé!

Mẹo nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi giúp bé ăn thun thút 1

Ngonaz sẽ hướng dẫn bạn các mẹo nấu cháo cho trẻ mà bất cứ bà mẹ nào cũng đều có thể làm được một cách dễ dàng.

Cháo cá rau cải

Nguyên liệu: cá hồi/cá mòi…; rau cải; gạo tẻ; nước mắm; dầu ăn cho bé.

Mẹo nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi giúp bé ăn thun thút 2

Cách làm:

Bước 1: Cá sơ chế sạch sẽ rồi cho vào xửng hấp chín. Sau đó, bạn gỡ lấy thịt cá, bỏ hết xương rồi giã nát.

Bước 2: Rau cải bạn sơ chế sạch, ngâm nước muối loãng, rửa lại và để ráo. Sau đó, bạn luộc rau cải tới khi chín mềm, cắt nhỏ ra rồi rây qua rây lọc để loại bỏ bớt phần xơ đi.

Bước 3: Gạo tẻ bạn vo sạch, ngâm nước chừng 1 – 2 tiếng cho gạo mềm rồi cho vào nồi nấu nhừ thành cháo.

Bước 4: Khi cháo gần được, bạn thêm cá và rau vào nấu cùng khoảng 7 – 10 phút nữa. Cuối cùng, bạn chỉ việc nêm với một chút nước mắm nữa rồi tắt bếp. Khi cháo nguội bớt, bạn thêm dầu ăn vào nữa là xong.

Cháo lươn bí đỏ hạt sen

Nguyên liệu: 100 gr thịt lươn; 1 miếng bí đỏ; 6 – 7 hạt sen; nước dùng; hành lá; 1 nắm gạo tẻ; 1 thìa canh dầu oliu.

Mẹo nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi giúp bé ăn thun thút 3

Cách làm:

Bước 1: Trong cách làm các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi này, bạn cho bí đỏ cùng với hạt sen vào xửng hấp chín mềm. Sau đó, bạn lấy tất cả ra quết cho nhuyễn mịn hoặc giã nát cũng được.

Bước 2: Với thịt lươn, bạn cũng hấp chín rồi giã nát nhuyễn ra.

Bước 3: Bạn vo sạch gạo, có thể ngâm mềm hoặc không, sau đó cho vào nồi nước dùng để nấu nhừ thành cháo.

Bước 4: Khi cháo đã mềm nhừ, bạn thêm lươn, bí đỏ và hạt sen đã chế biến vào nấu cùng khoảng 5 phút nữa. Cuối cùng, bạn nêm nếm nước mắm, thêm hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp. Đợi khi cháo nguội bớt, bạn thêm dầu oliu vào, khuấy đều là có thể cho bé thưởng thức được rồi nhé.

Cháo óc heo bồ ngót

Nguyên liệu: 1 bộ óc heo; 20 gr rau bồ ngót; 10 gr gạo tẻ; nước mắm, nước lọc, dầu ăn cho bé.

Mẹo nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi giúp bé ăn thun thút 4

Cách làm:

Bước 1: Bạn vo sạch gạo, ngâm nước cho mềm rồi bắc lên bếp để nấu nhừ thành cháo loãng.

Bước 2: Với óc heo, bạn gỡ bỏ chỉ máu ra, rửa sạch rồi hấp chín. Sau đó, bạn tán nhuyễn óc ra nhé.

Bước 3: Với rau bồ ngót, bạn nhặt rửa sạch, để ráo rồi vò thật nát.

Bước 4: Khi cháo đã mềm nhừ, bạn thêm óc lợn và rau bồ ngót vào, trộn đều lên và nấu thêm khoảng 3 phút nữa. Cuối cùng, bạn nêm nếm với nước mắm cho vừa miệng trẻ rồi tắt bếp.

Bạn thấy các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi mà Ngonaz vừa chia sẻ trên đây như thế nào? Chắc chắn là rất ngon và bổ dưỡng, đồng thời cũng rất dễ thực hiện nữa đấy. Chúc các mẹ thành công và đừng quên chia sẻ kinh nghiệm của mình với mọi người nhé!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *