Tuần vài bữa bia rượu là chuyện thường với cánh mày râu. Đặc biệt với chị em có chồng thường xuyên phải tiếp khách trên bàn rượu thì tần suất này còn dày đặc hơn. Để bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho các anh chồng, bạn học ngay NgonAZ hướng dẫn tận 20 cách giải bia nhanh, hiệu quả nhất không đau đầu khó chịu, hiệu quả nhất dưới đây nhé. Nguyên liệu đều có sẵn trong nhà bếp và không mất quá nhiều thời gian.
Đồ uống giải bia
Sử dụng đồ uống giải bia là cách làm nhanh nhất cho phái mạnh. Tuy nhiên lưu ý là bạn cần mua sản phẩm này ở những nhãn hàng uy tín, đảm bảo chất lượng. Đừng mua phải loại rởm thì tình trạng say bia còn nghiêm trọng hơn.
Cách giải bia với nước lọc
Uống nước lọc cũng là mẹo giải bia đơn giản. Sở dĩ vậy bởi khi độ cồn tăng cao trong máu thì cơ thể chúng ta sẽ bị mất nước. Uống nhiều nước lọc để pha loãng bia, làm giảm bớt độ cồn. Sau khi đã uống kha khá lượng bia vào cơ thể, cố gắng uống nhiều nước lọc giúp giải bia nhanh hơn.
Cách giải bia với trà gừng
Thực tế cách giải bia với trà gừng được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn với công dụng tốt. Theo Đông y, gừng có tính ấm, vị cay giúp làm nóng cơ thể, tăng huyết áp cho người huyết áp thấp. Ngoài ra chúng giúp hóa giải lượng cồn trong máu.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trước tiên, bạn lấy 1 củ gừng khoảng 60g, rửa sạch, sau đó thái thành lát mỏng.
- Bước 2: Cho gừng vào 1 ly trà, pha cùng với 1 lát chanh tươi và uống ngay khi còn ấm nóng.
- Bước 3: Hoặc cách khác là bạn cho 1 thìa mật ong vào nước trà gừng nóng giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn.
Cách giải bia bằng quất (tắc) và chanh
Như bạn đã biết thì trong chanh, quất đều chứa lượng lớn axit tự nhiên có khả năng “thức tỉnh” dạ dày và làm các nhóm cơ trên cơ thể được thả lỏng. Bạn có thể pha 1 cốc nước chanh hoặc quất để giải bia cũng rất tốt.
Cách 1: Nước quất, chanh, muối ấm
- Bước 1: Bạn rửa sạch chanh hoặc quất. Sau đó cắt nửa quả chanh và 1 quả quất pha với 300ml nước ấm.
- Bước 2: Tiếp đó thì uống ngay. Bạn có thể thêm một chút muối vào hỗn hợp để tăng hiệu quả giải bia.
Cách 2: Nước quất, chanh, đường ấm
Ngoài cách giải bia ở trên với quất, chanh, bạn có thể áp dụng mẹo khác dưới đây. Tuy nhiên thay vì muối thì đổi bằng đường cho ngọt cũng được nhé.
- Bước 1: Bạn rửa sạch chanh hoặc quất. Sau đó cắt đôi chanh, quất.
- Bước 2: Vắt ½ quả chanh hoặc 2 quả quất (tắc) pha với 100ml nước nóng. Cho thêm chút đường rồi khuấy đều là có thể dùng được ngay.
Cách 3: Nước chanh muối
Nước chanh muối có tính kiềm giúp trung hòa axit trong bia. Ngoài ra, chúng còn kích thích dạ dày tiêu hóa nhanh hơn. Ở trên đã giới thiệu cách pha chanh muối. Tuy nhiên nếu ngại thì bạn mua nước chanh muối ở các nhãn hàng cũng được nhé. Nhưng đừng uống nước chanh muối khi bụng đang đói.
Cách giải bia bằng nước dừa
Nước dừa cũng là cách giải bia đơn giản mà chị em nên áp dụng nếu trong nhà trữ sẵn vài quả dưa tươi. Sản phẩm này chứa nhiều chất điện phân quan trọng như Kali, Natri giúp người say tỉnh bia rượu rất nhanh. Bạn chỉ cần cho người say uống 1 cốc nước dừa là họ sẽ không còn thấy khó chịu nữa. (Nguồn: ngonaz.com)
Cách giải bia với nước sinh tố
Các loại nước sinh tố như dưa hấu, bưởi, nho,… đều chứa nhiều vitamin C giúp dạ dày làm việc hiệu quả để tiêu hóa bớt lượng cồn trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn bù lại lượng nước đã mất. Vị thanh mát giúp nhanh chóng trung hòa nồng độ cồn, thanh lọc và giải độc gan nhanh hơn. Khi có người bị say rượu, bạn xay ngay 1 cốc nước sinh tố dưa hấu hoặc bưởi, nho đều được nhé.
Cách giải bia với nước ép cà chua
Khi say bia, bạn sẽ mất nước cùng một số khoáng chất như Natri, Kali. Uống ngay một ly nước ép cà chua không chỉ giúp bạn tỉnh rượu nhanh mà còn bù lại những thành phần ở trên. Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi, đau đầu sau khi thức dậy.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trước tiên, bạn rửa sạch 2 quả cà chua chín. Sau đó cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Bỏ thêm chút nước, muối hoặc đường cho dễ uống.
- Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp và cho người say uống nhé. (Nguồn: ngonaz.com)
Cách giải bia với nước ép cóc
Nghe đến nước ép cóc nhiều người sẽ thấy hơi lạ. Tuy nhiên mẹo này giải rượu bia cũng rất tốt nhé. Trong nước ép cóc có vị chua, nhiều nước sẽ loại bỏ được cơn đau đầu, nhức mỏi, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Cách giải bia bằng bột sắn dây
Bột sắn dây có tính mát với khả năng hỗ trợ đào thải độc tố cho gan hiệu quả. Để giải rượu bia với sản phẩm này, bạn thực hiện theo các bước dưới đây nhé.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bạn pha 1 cốc bột sắn dây với nước nguội. Sau đó vắt thêm một chút nước cốt chanh vào là được. Hoặc bạn thêm chút muối vào.
- Bước 2: Tiếp đến là cho người bị say uống ngay là hiệu quả nhé.
Cách giải bia với chuối
Cách giải bia với chuối quá nhanh chóng, đơn giản mà hiệu quả đã được nhiều người kiểm chứng. Khi ăn chuối hoặc trái cây có nhiều Kali sẽ cải thiện tình trạng say bởi bia rượu. Bia là chất lợi tiểu khiến cho Kali trong cơ thể bị đào thải nhanh chóng, làm mất cân bằng vi khoáng, tê liệt khả năng điều khiển cơ của não bộ. Bạn hãy ăn ngay 1 – 2 quả chuối để bổ sung Kali, chất điện giải nếu đang bị say nhé. (Nguồn: ngonaz.com)
Cách giải bia bằng mật ong
Mật ong có chứa nguồn Kali, chất chống oxy với tác dụng loại bỏ tình trạng nôn nao, khó chịu khi say bia, rượu. Đặc biệt nếu kết hợp mật ong và nước cam sẽ tạo ra đường là fructose – một chất có khả năng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa rượu.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trước tiên, bạn rửa sạch 1 – 2 quả cam. Sau đó vắt lấy nước.
- Bước 2: Pha nước cam với 1 thìa mật ong. Cho người bị say uống là được nhé. Hoặc bạn thay thế nước cam bằng chanh tươi.
Cách giải bia bằng nước mía
Một cách giải bia khác cũng rất đơn giản, đó là nước mía. Trong nước mía có nhiều khoáng chất như Canxi, Kali, Sắt, Phốt Pho,… Khi uống bia rượu đồng nghĩa bạn cần bù lại lượng khoáng chất cần thiết. Từ đó mới giảm được cảm giác đau đầu, mệt mỏi.
Cách giải bia bằng lòng trắng trứng
Có thể bạn chưa biết, nếu bia chưa được tiêu thụ trong dạ dày khi gặp protein lòng trắng trứng sẽ tạo ra kết tủa khiến nó không thể ngấm được vào cơ thể nữa. Ngoài ra, mẹo giải bia với lòng trắng trứng còn ngăn ngừa bỏng niêm mạc dạ dày vì cồn trong rượu, bia. Nếu thấy dấu hiệu say, bạn ăn ngay 2 lòng trắng trứng sống để giải bia cấp tốc nhé.
Cách giải bia với nước đậu xanh/chè đậu xanh
Nước đậu xanh, chè đậu xanh có tính hàn giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước này còn giúp bạn không thấy đau đầu hay mệt mỏi vào ngày hôm sau. Bạn dùng ngay nước đậu xanh, chè đậu xanh hay cháo đậu xanh để giải bia nhé. (Nguồn: ngonaz.com)
Cách giải bia với nước đậu đen
Nước đậu đen có vị ngọt nhạt, tính mát giúp giải độc, giải phong nhiệt, bổ can thận, bổ huyết. Do vậy mà nước đậu đen cũng là lựa chọn quá tốt để giải độc bia rượu.
Bạn chỉ cần uống 1 ly nước đậu đen khi say là thấy hiệu quả ngay. Mọi người có thể nấu nước đậu đen rồi bảo quản trong tủ lạnh để uống dần đều tốt cho sức khỏe.
Cách giải bia bằng các loại trà thảo mộc
Nước chè xanh hay trà xanh có chứa hàm lượng axit tanic với khả năng khử chất cồn trong bia rượu. Nếu uống say, bạn chỉ cần uống 1 cốc chè xanh thật đặc là có thể giải rượu rất tốt. Chất tanin sẽ khử độc cồn cấp tính, chữa hiện tượng hôn mê, ức chế hô hấp do ngộ độc cồn.
Trà bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm giảm sự căng thẳng, triệu chứng khó chịu trong dạ dày nên giải bia cũng hiệu quả.
Trà Atiso có chứa nhiều khoáng chất như Kẽm, Crom,.. Bạn uống 1 cốc atiso giúp làm ấm cơ thể, toát mồ hồi, giảm co thắt đường ruột. Khi đó việc giải bia sẽ tốt hơn. (Nguồn: ngonaz.com)
Cách giải bia bằng sữa chocolate
Sữa rất giàu protein nên khi uống sữa giúp hạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde, làm protid ngưng đọng, giảm sự hấp thụ cồn trong máu, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Còn chocolate chứa phenylethylamine (PEA) có khả năng kích thích các trung tâm khoái cảm của não, giải phóng dopamine và serotonin. Khi đó sẽ giúp bạn giảm bớt sự mệt mỏi sau khi uống bia.
Cả sữa và chocolate đều là thực phẩm rất tốt để làm chậm quá trình hấp thụ rượu bia, giữ cho cơ thể tỉnh táo, lâu say và giảm sự khó chịu khi uống chất kích thích. Bạn kết hợp ngay 2 loại này thành đồ uống tốt nhất nhé. (Nguồn: ngonaz.com)
Cách giải bia với cháo trắng
Còn một mẹo giải bia rất đơn giản khác mà chị em có thể áp dụng. Đó là cho người say ăn cháo trắng. Trong cháo trắng chứa lượng nước lớn. Khi ăn sẽ giúp bù đắp lượng nước bị mất, đồng thời trung hòa cồn trong máu giúp tỉnh rượu nhanh chóng. Nên ăn cháo ấm nóng để hiệu quả tốt hơn nhé.
Những lưu ý chăm sóc người say đúng cách
- Bạn không được để người say lái xe. Họ không làm chủ được bản thân sẽ dễ mất tự chủ dẫn tới chạy xe quá tốc độ, gây nguy hiểm cho bản thân và người khác.
- Không để người say ngủ một mình, không ngủ với quạt thổi trực tiếp vào người.
- Nhớ theo sát khi người say đi toilet, tránh vấp ngã.
- Nếu thấy có dấu hiệu thở lúc nhanh, lúc chậm, tím tái cần đưa đi cấp cứu ngay.
- Không mặc nhiều đồ, không mang tất, choàng khăn để cơ thể dễ dàng đào thải rượu qua tuyến mồ hôi.
Điều không nên làm khi bị say rượu bia
- Nếu cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn hết những gì có thể. Khi say, cơ thể chúng ta đang trong trạng thái bị nhiễm độc do cồn. Nôn là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ các độc tố.
- Không nên uống bất kì các loại thuốc chống nôn vì các loại độc tố bị giữ lại sẽ làm tổn hại đến gan.
- Không nên uống các thức uống có gas vì Carbon Dioxide có trong nước giải khác sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ cồn trong dạ dày.
Tránh không buồn nôn khi say bia rượu
- Ăn nhẹ trước khi uống rượu bia.
- Uống trà gừng để giảm cảm giác buồn nôn.
- Khi uống nên kiểm soát liều lượng. Không pha trộn những loại rượu bia khác nhau để uống.
- Khi uống rượu bia nên uống xen kẽ nước lọc và ăn kèm những món khác để làm giảm tác hại của bia rượu.
Lời kết
Tuy rằng có nhiều cách giải bia khác nhau nhưng tác hại của rượu bia là khôn lường. Bạn nên hạn chế sử dụng chúng. Nếu thấy dấu hiệu bị say thì áp dụng ngay các mẹo trên để giảm cảm giác khó chịu nhé. (Nguồn: ngonaz.com)
