NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo Vặt Cuộc Sống
    • Phong Thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống
No Result
View All Result
NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng

Bún mọc bao nhiêu calo? Ăn bún mọc nhiều có béo tăng cân không?

NgonAZ by NgonAZ
3 months ago

Khi nhắc đến món bún bạn sẽ liên tưởng đến điều gì nhỉ? Đối với cá nhân mình, món bún là món dễ ăn, không kén người ăn. Bạn thấy đó, cùng là bún nhưng lại có nhiều cách ăn, nhiều kiểu ăn khác nhau, ăn cùng nước dùng như bún riêu, bún ốc, ăn cùng nước chấm như bún rối chấm, bún chả, bún đậu,… Trong những món bún ngon hấp dẫn không thể không nhắc đến bún mọc (bún mộc). Tiếp tục serie dinh dưỡng calo trong món ăn: Bún mọc bao nhiêu calo? Ăn bún mọc nhiều có béo tăng cân không? Cùng NgonAZ tìm câu trả lời trong bài viết sau đây về bún mọc này nhé.

Bạn có thể ăn bún mọc vào bữa sáng, trưa hay tối. Bún mọc với cách chế biến đơn giản nhưng cung cấp cho ta hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết trong ngày.

NỘI DUNG CHÍNH

  1. Bún mọc là gì?
  2. Bún mọc bao nhiêu calo?
  3. Lưu ý khi nấu bún mọc
  4. Cách ăn bún mộc cho ngon
  5. Lời kết

Bún mọc là gì?

Bún mọc hay bún mộc là tên gọi khác được sử dụng để một loại bún nước có nguồn gốc miền Bắc Việt Nam. Cụ thể, có nguồn gốc từ làng Mọc (làng Nhân Mục), Nhân Chính, Thanh Xuân, TP.Hà Nội.

Từ “mọc” hay “mộc” ở đây được sử dụng để chỉ phần giò sống, còn được gọi là mộc – thành phần chính của món bún. Phần giò sống này còn có thể trộn thêm một số nguyên liệu khác, vo viên và thả vào nước dùng để nấu chín.

Qua nhiều năm, món năm tháng, món ăn này có tên gọi “bún mọc” như bây giờ.

Bún mộc ngày nay cực kỳ đa dạng với nhiều công thức chế biến hoàn toàn khác nhau. Tùy thuộc vào sở thích của mỗi người mà nguyên liệu sử dụng cũng khác nhau.

Về cơ bản thì món bún mọc gồm có những thành phần chính như nước dùng từ xương lợn (thường là xương ống), bún sợi nhỏ (bún rối), sườn non chặt miếng nhỏ và phần mọc.

Bún mọc bao nhiêu calo?

Bún mọc gồm những thành phần chính như sau

  • Bún
  • Viên mọc
  • Sườn
  • Rau ăn kèm

Trong 1 tô bún mọc được chế biến đơn giản sẽ cung cấp cho bạn 512 calo. Cụ thể như sau:

Hàm lượng calo có trong 1 tô bún mọc gồm có: Bún: 110 calo, viên mọc: 250 calo, sườn: 130 calo và các loại rau ăn kèm là 32 calo.

Bún mọc bao nhiêu calo?

Ngoài những thành phần được nêu ở trên thì khi ăn bạn có thể cho thêm một số topping khác. Điều này khiến cho lượng calo có thể tăng lên hay giảm xuống. Nhìn chung, lượng calo này khá cao nên nếu bạn ăn nhiều sẽ rất dễ tích tụ mỡ.

Lưu ý khi nấu bún mọc

  • Nếu các bạn đang muốn ăn mọc có độ dai dai nhất định thì có thể ăn đến đâu thì cho mọc vào nước dùng đến đó.
  • Ngoài chả lụa thì các bạn cũng có thể cho thêm chả quế và chả chiên mỗi loại một chút vào tô bún để món ăn càng hấp dẫn hơn nhé!

Cách ăn bún mộc cho ngon

Bún mọc là món ăn ngon nhưng nếu các bạn ăn kèm với những đồ ăn kèm khác thì sẽ càng tăng thêm hương vị cho món ăn hơn. Bên dưới là một số lưu ý để các bạn có cách ăn bún mọc ngon nhất:

Bún mọc bao nhiêu calo?
  • Bún mọc thường sẽ ngon hơn nếu các bạn ăn kèm cùng với rau sống như kinh giới, tía tô, húng quế.
  • Bạn có thể cho thêm thêm chanh, dấm tỏi hay măng chua thì khi ăn sẽ đậm vị hơn đấy.
  • Bún mọc nói riêng hay các món bún nói chung có thể ăn kèm cùng với ớt xào hay tương ớt, sẽ làm dậy mùi thơm và bún ngon, tròn vị hơn.
  • Bạn cũng có thể mua thêm chả quế hay giò về rồi thái thành lát miếng mỏng để ăn kèm với bún mọc cũng rất ngon.
  • Bún mọc là món dễ ăn, các bạn có thể ăn vào bất cứ thời điểm nào trong ngày như ăn sáng, ăn trưa hay ăn tối đều phù hợp.

Lời kết

Trên đây là toàn bộ những thông tin về món bún mọc nổi tiếng khắp mọi miền tổ quốc. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn có đáp án cho câu hỏi Bún mọc bao nhiêu calo? Ăn bún mọc nhiều có béo tăng cân không?. Đặc biệt với những bạn đang giảm cân, cần cung cấp lượng calo vừa phải để đạt kết quả cao nhất nhé!

Đánh giá bài viết nhé!

CÙNG CHUYÊN MỤC

các chât dinh dưỡng có trong trứng

Trứng có chất gì? Nên ăn bao nhiêu quả trứng một tuần/tháng là đủ?

by NgonAZ
04/07/2022

Như mọi người đã biết, trứng được mệnh danh là “ siêu thực phẩm” bởi...

tác dụng của trứng gà

Tác dụng của trứng gà đối với sức khỏe sẽ khiến bạn phải bất ngờ

by NgonAZ
21/06/2022

Trứng gà chắc hẳn là món ăn không còn xa lạ gì với mọi người....

Thành phần dinh dưỡng có trong đu đủ

Đu đủ bao nhiêu calo trong 1 quả, 100g? Ăn đu đủ có béo tăng cân không?

by NgonAZ
14/06/2022

Đu đủ là loại trái cây chứa hàm lượng vitamin dồi dào, đặc biệt là...

đu đủ

Nên ăn đu đủ vào lúc nào thì tốt? Cách chế biến đu đủ tăng thêm hương vị

by NgonAZ
14/06/2022

Đu đủ là loại trái cây có màu sắc bắt mắt, vị thanh ngọt nên...

CẨM NANG HAY

thần tài số mấy

Thần tài số mấy? Con số thần tài may mắn, tài lộc Phong Thuỷ

by NgonAZ
14/08/2022

Hack King of Crabs Full cua, Full ngọc trai, Tiền vàng không giới hạn

Hack King of Crabs Full cua, Full ngọc trai, Tiền vàng không giới hạn

by NgonAZ
13/08/2022

Hack Hill Climb Racing 2 Vô hạn tiền, vàng, kim cương miễn phí

Hack Hill Climb Racing 2 Vô hạn tiền, vàng, kim cương miễn phí

by NgonAZ
13/08/2022

Tuổi Giáp Tý sinh năm 1984 mệnh gì?

Tuổi Giáp Tý sinh năm 1984 mệnh gì? Hợp với tuổi nào, Màu sắc, Hướng tốt

by NgonAZ
13/08/2022

Tuổi Nhâm Tuất sinh năm 1982 mệnh gì? Hợp với tuổi gì, Màu sắc, Hướng tốt

Tuổi Nhâm Tuất sinh năm 1982 mệnh gì? Hợp với tuổi gì, Màu sắc, Hướng tốt

by NgonAZ
12/08/2022

  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Mod Skin LOL
  • Cách Giải Rubik
  • Code Blox Fruit
  • Đổi tên Facebook
  • Mod Skin FF
  • Code Play Together
  • Nháy Mắt Trái
  • Nháy Mắt Phải
  • Nhảy Mũi
  • Bói Tình Yêu
  • Cung Hoàng Đạo
  • Con Số May Mắn Hôm Nay
  • Giải Mã Giấc Mơ
  • Tết 2023
  • Chúc Mừng Sinh Nhật
  • Bánh Sinh Nhật 2022
  • STT Hay 2022
  • Thần Số Học
  • Thước Lỗ Ban
Copyright © 2022 by NGONAZ

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.

No Result
View All Result
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo Vặt Cuộc Sống
    • Phong Thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.