Sinh tố dứa là thức uống vô cùng hấp dẫn với hương thơm nức nở cùng vị chua chua ngọt ngọt hoà quyện. Không chỉ vậy, chúng chứa nhiều vitamin A, C, E, chất xơ… rất tốt cho hệ tiêu hoá, tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là 4 cách làm sinh tố dứa (sinh tố thơm) mà chị em đừng nên bỏ qua nhé!
Tham khảo cách làm sinh tố đu đủ: https://ngonaz.com/cach-lam-sinh-to-du-du/
Cách làm sinh tố dứa sữa dừa
Thêm một chút sữa dừa, sữa đặc sẽ làm cho cách làm sinh tố dứa trở nên hấp dẫn hơn. Chị em mau thử ngay để cảm nhận rõ hương vị nhé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- ½ quả dứa
- 100ml sữa dừa
- 2 thìa sữa đặc
- 4 lá húng lủi
- ½ quả chanh
- Chút đá viên
- Chút muối
Các bước làm sinh tố dứa sữa dừa
Bước 1: Sơ chế dứa
– Trước tiên với dứa, bạn gọt sạch vỏ, đồng thời bỏ mắt và cùi, rửa sạch để ráo. Sau đó, chị em cắt thành miếng nhỏ vừa ăn.
* Mẹo nhỏ: Để món sinh tố được thực hiện dễ dàng hơn, bảo vệ tuổi thọ của máy xay, bạn không nên cắt miếng dứa quá lớn nha.
Bước 2: Xay sinh tố
– Bạn cho phần dứa đã thái miếng nhỏ, 100ml nước cốt dừa, 4 lá húng lủi, nước cốt chanh, 2 thìa sữa đặc, chút muối, chút đá đông lạnh.
– Sau đó thì tiến hành xay đều trong khoảng 2 – 3 phút.
– Đợi khi thấy hỗn hợp sánh mịn thì cho ra ly và thưởng thức ngay nhé.
Món sinh tố dứa sữa đặc có cách làm quá đơn giản mà hương vị lại siêu hấp dẫn. Vị chua tự nhiên của dứa, vị ngọt thanh của sữa cùng nước cốt dừa, thêm chút húng lủi lại càng đặc biệt. Chị em nào muốn giảm cân lại càng nên sử dụng đồ uống này thường xuyên hơn nha.
Tham khảo cách làm sinh tố dừa thơm ngon
Cách làm sinh tố dứa sữa chua
Nếu thích vị sữa chua thì chị em cũng có thể học ngay cách làm sinh tố dứa kiểu mới đơn giản dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 quả dứa
- 1 hũ sữa chua
- 1 nhánh gừng nhỏ
- 2 thìa mật ong
- Chút đá viên
Các bước làm sinh tố dứa sữa chua
Bước 1: Sơ chế dứa
– Trước tiên với dứa, bạn cắt đầu, gọt vỏ và mắt. Sau đó, cắt dứa làm 4 theo chiều dọc, bỏ cùi và thái thành miếng nhỏ vừa ăn.
* Mẹo nhỏ: Nếu không có thời gian, bạn mua dứa đã gọt sẵn cũng được nhé.
Bước 2: Xay sinh tố
– Bạn cho vào máy xay sinh tố các nguyên liệu: dứa cắt nhỏ, 1 hũ sữa chua, chút gừng đã cạo sạch vỏ thái lát, 2 thìa mật ong, chút đá viên.
– Sau đó xay nhuyễn trong khoảng 3 – 5 phút. Đợi khi hỗn hợp sánh mịn thì cho ra ly và thưởng thức ngay nha.
Món sinh tố dứa sữa chua vừa hấp dẫn lại còn bổ dưỡng khi có nhiều vitamin tự nhiên đặc biệt tốt cho hệ tiêu hoá nữa nhé. Khi uống chị em sẽ cảm nhận rõ mùi dứa thơm tự nhiên, có chút chua ngọt kết hợp của các nguyên liệu đảm bảo uống hoài không chán.
Tham khảo cách làm thạch râu câu giòn ngon
Cách làm sinh tố dứa dưa hấu
Dưa hấu là trái cây được nhiều chị em yêu thích. Vậy thì đừng bỏ qua cách làm sinh tố dứa dưa hấu đơn giản nhưng tràn đầy hương vị nha.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 quả dứa
- 400g dưa hấu
- 150ml sữa tươi không đường
- 2 thìa mật ong
- Chút đá đông lạnh
Các bước làm sinh tố dứa dưa hấu
Bước 1: Sơ chế dứa và dưa hấu
– Trước tiên với dứa, bạn gọt bỏ 2 đầu, mắt, vỏ, bỏ ruột. Sau đó thì thái miếng nhỏ vừa ăn.
– Với dưa hấu, bạn cũng gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Xay sinh tố
– Chị em cho vào máy xay sinh tố các nguyên liệu: dứa thái nhỏ, dưa hấu, 150ml sữa tươi không đường, 2 thìa mật ong.
– Bạn xay nhuyễn khoảng 2 – 3 phút. Sau đó cho thêm chút đá viên vào xay thêm 3 – 4 phút nữa là được.
* Mách nhỏ: Vì dưa hấu đã có độ ngọt nên bạn giảm bớt liều lượng của mật ong cũng được nhé.
Món sinh tố dứa dưa hấu có màu sắc cực đẹp, lại hoà quyện giữa vị chua thanh của dứa cùng vị ngọt của dưa, thêm chút béo từ sữa tươi, mật ong càng thêm hoàn hảo.
Tham khảo cách làm sữa chua dẻo ngon: https://ngonaz.com/cach-lam-sua-chua/
Cách làm sinh tố dứa hạt chia
Hạt chia là thực phẩm không còn xa lạ với các chị em. Thêm chút nguyên liệu mới lạ sẽ giúp cho cách làm sinh tố dứa hấp dẫn hơn nhiều nhé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- ½ quả dứa
- 20g hạt điều
- 2 thìa chocolate
- 1 chút gừng
- Hạt chia
Các bước làm sinh tố dứa hạt chia
Bước 1: Ngâm hạt điều và hạt chia
– Trước tiên, bạn lấy 1 chén ra, ngâm hạt điều với 100ml nước trong khoảng 20 – 30 phút rồi vớt ra.
– Sau đó, bạn dùng 1 chén khác, cho 2 thìa hạt chia và 100ml nước ngâm 15 – 20 phút đến khi nở ra hoàn toàn.
* Mẹo nhỏ: Để hạt chia mau nở, hạt điều mềm hơn, bạn có thể dùng nước ấm. Ngâm hạt điều càng lâu giúp cho việc xay sinh tố được dễ dàng hơn, đồng thời bảo vệ tuổi thọ của máy.
Bước 2: Sơ chế dứa
– Bạn mang dứa gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các miếng nhỏ.
* Mẹo nhỏ: Nếu có thời gian, bạn gọt luôn cả mắt. Còn không thì gọt vỏ rồi tiến hành xay cũng được nhé.
Bước 3: Xay sinh tố
– Bạn cho vào máy xay sinh tố các nguyên liệu: hạt điều, 50ml nước lọc rồi xay nhuyễn từ 3 – 5 phút thì tắt máy.
– Sau đó, bạn cho vào máy xay 1 lát gừng bào nhuyễn, dứa thái miếng, 70ml nước . Rồi xay tiếp 4 – 6 phút đến khi nhuyễn mịn.
– Tiếp đến, chị em cho nước sinh tố ra ly, thêm hạt chia lên trên và thưởng thức ngay nhé.
Món sinh tố dứa hạt chia rất đáng để bạn thử một lần nhé. Rắc thêm chút chocolate lên trên lại càng đẹp mắt. Khi thưởng thức, bạn cảm nhận rõ bị béo béo của hạt điều, vị chua thanh của dứa thơm lừng khó quên.
Cách làm sinh tố dứa quá đơn giản để thực hiện mà còn chứa nhiều dinh dưỡng đặc biệt tốt cho sức khoẻ, tăng cường sức đề kháng, đẹp da, đẹp dáng. Chị em nên thường xuyên bổ sung thức uống này cho bản thân và gia đình nhé!
