Cách làm món cá hồi sốt bơ chanh thơm ngon hấp dẫn

Cá hồi là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, rất được ưa chuộng trong nấu ăn hàng ngày. Có rất nhiều cách để chế biến cá hồi thành những món ăn ngon, cá hồi sốt bơ chanh là một trong số đó. Với cách làm món cá hồi sốt bơ chanh giản không cầu kì, nguyên liệu dễ kiếm đây chắc chắn sẽ là món tủ của nhiều gia đình trong mỗi bữa ăn. Cùng học ngay cách làm dưới đây bạn nhé!

Nguyên liệu cần có

• 300gr cá hồi
• 1 quả chanh vàng
• 1 nhánh tỏi
• 1 mẩu gừng
• Gia vị các loại bao gồm: muối, tiêu, bơ, xì dầu, bột ngô, đường

Yếu tố quan trọng hàng đầu để quyết định chất lượng món ăn là nguyên liệu. Để lựa chọn được những miếng cá hồi tươi ngon, bạn chọn những miếng có màu cam tươi tự nhiên, các vân mỡ sáng và đều. Bạn ấn nhẹ vào cá để kiểm tra thêm độ đàn hồi và săn chắc. Sau khi đã lựa chọn được nguyên liệu tốt, bạn chuyển sang các bước để chế biến cá hồi sốt bơ chanh.

Cách làm cá hồi sốt bơ chanh ngon

Bước 1: Sơ chế cá hồi

Đầu tiên, bạn sơ chế cá hồi bằng cách ngâm cá với nước muối loãng pha nước cốt chanh để khử tanh trong 10 phút. Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc gừng để thay thế. Nếu sử dụng gừng tươi bạn cần giã nát gừng ra để lấy được phần nước cốt và xoa đều vào cá.

Sau khi đã khử tanh cho cá, bạn rửa lại thật sạch với nước rồi dùng giấy thấm khô miếng cá. Bạn lưu ý sử dụng giấy thấm chuyên dụng trong nấu ăn, không nên dùng các loại giấy ăn thường hoặc giấy ăn có hương nước hoa. Vì các loại giấy này dễ ra bụi và ám mùi vào khiến cá mất đi hương thơm đặc trưng.

Tiếp theo, bạn đem cá đi ướp với một ít muối và tiêu xay sẵn. Bạn chú ý ướp đều gia vị lên các mặt của cá, có thể lấy tay xoa nhẹ để gia vị ngấm đều vào thịt cá, khi ăn sẽ đậm đà hơn. Bạn cũng hạn chế sử dụng các loại gia vị khác nhất là những gia vị tạo mùi để giữ được hương vị nguyên bản của cá hồi. Bạn ướp cá trong khoảng 10 phút.

Bước 2: Chế biến nguyên liệu khác

Trong khi chờ đợi cá ướp, chúng ta tiến hành chế biến sốt bơ chanh. Đây được coi là linh hồn của món cá hồi sốt bơ chanh. Cách làm không phức tạp nhưng yêu cầu sự tỉ mỉ, cân đo đong đếm lượng gia vị cho vừa phải mới tạo nên vị nước sốt đặc trưng của món ăn.

Bạn lấy 1 chiếc bát cho vào 2 thìa nước, 1 thìa đường, nửa thìa dầu hào, 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 1 thìa bột bắp rồi khuấy đều lên. Bạn nêm nếm lại xem đã vừa miệng chưa thì có thể chế biến thêm gia vị.

Bên cạnh đó, bạn cũng sơ chế các nguyên liệu khác. Tỏi và gừng bạn đem đập dập rồi băm nhỏ. Với chanh bạn rửa sạch và nạo lấy phần vỏ và để riêng.

Bước 3: Áp chảo cá hồi

Đầu tiên, bạn cho chảo lên bếp rồi bật lửa to để chảo khô. Tiếp bạn cho vào một miếng bơ và xoa đều khắp lòng chảo để cá không bị cháy. Bạn vẫn để lửa to và áp chảo mỗi mặt cá 1 phút. Các mặt cá đã vàng ươm và đậm mùi thơm của bơ rồi thì bạn cho cá ra đĩa.

Bây giờ, bạn lấy 1 chiếc xoong nhỏ để làm sốt. Bạn cho vào nồi 1 thìa canh bơ, đun cho bơ chảy ra thì bạn cho tỏi, gừng, vỏ chanh vào đảo đều cho thơm lên. Tiếp theo, bạn đổ phần nước sốt đã chuẩn bị ở trên vào nồi và đun cho sôi lên thì tắt bếp.

Cuối cùng, bạn đổ toàn bộ nước sốt đã được đun lên trên miếng cá hồi đã được áp chảo.

Bước 4: Thưởng thức món cá hồi sốt bơ chanh

Bạn có thể xào thêm chút măng tây để trang trí và ăn kèm với cá hồi sốt bơ chanh cũng rất tuyệt. Miếng cá hồi vàng ươm, thơm phức hòa quyện với mùi bơ chanh ngậy ngậy, thanh thanh ăn vào là cảm thấy xuýt xoa. Măng tây không chỉ để trang trí mà còn giúp cho món ăn đỡ ngán hơn vì cá hồi rất béo và ngậy, nếu ăn nhiều bạn có thể thấy hơi ngán.

Nếu bạn chưa biết cách chế biến măng tây, theo dõi ngay hướng dẫn nhanh dưới đây. Cách chế biến măng tây như sau:

Măng tây là một loại rau có nhiều dưỡng chất nhất là đối bà bầu và trẻ em. Măng tây có thể ăn sống nên khi chế biến để ăn kèm với cá hồi sốt bơ chanh bạn chỉ cần xào qua là được.

Măng tây khi mua về thường rất dài, tuy nhiên chúng ta chỉ sử dụng phần dầu dài khoảng 1 gang tay rồi đem đi rửa sạch.

Tiếp theo, đun nóng dầu ăn, cho măng tây vào xào ở lửa to. Trong quá trình xào, bạn thêm chút gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp và cho ra đĩa. Bạn lưu ý không xào quá lâu khiến măng tây bị mềm, mất đi độ giòn, ngọt vốn có.

Lúc này bạn bày măng tây lên đĩa và ăn cùng cá hồi sốt chanh bơ.

Món cá hồi sốt bơ chanh bao nhiêu calo?

Lượng calo trong món cá hồi sốt bơ chanh phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

– Khối lượng cá hồi sử dụng: Thông thường, một miếng cá hồi áp chảo có trọng lượng khoảng 100-150g.

– Lượng sốt bơ chanh sử dụng: Thông thường, một bát sốt bơ chanh có thể sử dụng cho khoảng 2-3 miếng cá hồi.

– Thành phần của sốt bơ chanh: Nếu sốt bơ chanh chỉ sử dụng bơ, chanh, muối, tiêu thì lượng calo sẽ tương đối thấp. Tuy nhiên, nếu sốt bơ chanh sử dụng thêm các nguyên liệu khác như kem tươi, đường, phô mai thì lượng calo sẽ cao hơn.

Theo ước tính, một miếng cá hồi áp chảo (100g) có chứa khoảng 198 calo. Một bát sốt bơ chanh (100g) có chứa khoảng 220 calo. Như vậy, một suất cá hồi sốt bơ chanh (1 miếng cá hồi + 1 bát sốt) có thể chứa khoảng 418 calo.

Tạm kết

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách làm cá hồi sốt bơ chanh. Đây là một món ăn mang phong cách ẩm thực châu Âu tuy nhiên đã được biến tấu theo khẩu vị của người Việt nên rất dễ ăn và dễ làm. Còn chần chờ gì nữa, lưu lại công thức và trổ tài ngay thôi nào. Chúc bạn thành công.