NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo vặt
    • Phong thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống
No Result
View All Result
NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
Home Đồ ăn vặt Đồ uống

Nước ép bí xanh có tác dụng gì? Cách làm nước ép bí xanh ngon thơm

NgonAZ by NgonAZ
02/03/2022
in Đồ uống

Nếu bạn đã từng uống nước ép bí xanh thì chắc hẳn rất bất ngờ với hương vị thanh mát và nguồn năng lượng tích cực, tươi mới mà thức uống này mang lại. Tham khảo bài viết nước ép bí xanh có tác dụng gì? Cách làm nước ép bí xanh ngon dễ uống ngay tại nhà.

Như tất cả chúng ta đều biết, hầu hết các loại nước ép hiện nay, từ nước ép hoa quả cho tới nước ép rau củ đều mang lại những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe của con người. Chính bởi vậy mà thức uống này ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu chuộng hơn. Đặc biệt là với chị em phụ nữ thì các loại nước ép giúp làm đẹp da, đẹp tóc hay giảm cân luôn là sự lựa chọn hàng đầu của họ mỗi khi lựa chọn đồ uống cho mình.

nước ép bí xanh 1

Ngay bây giờ, chúng ta hãy cùng NGONAZ khám phá về giá trị lợi ích, nguồn năng lượng tươi mới từ nước ép bí xanh, cùng với đó là học cách chế biến món đồ uống này để tự tay trổ tài tại nhà nhé!

NỘI DUNG CHÍNH

  1. Nước ép bí xanh có tác dụng gì?
    1. Công dụng giải khát đúng “nghĩa đen”
    2. Công dụng làm đẹp da
    3. Công dụng giảm cân hiệu quả
  2. Cách làm nước ép bí xanh dễ uống tại nhà
    1. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho 2 ly
    2. Các bước làm nước ép từ bí xanh
      1. Bước 1: Sơ chế bí xanh
      2. Bước 2: Tiến hành ép lấy nước bí xanh
  3. Lời kết

Nước ép bí xanh có tác dụng gì?

Công dụng giải khát đúng “nghĩa đen”

Thông thường thì có một số loại nước ép như nước ép dưa hấu có thể giúp bạn sảng khoái tức thì nhưng bản chất sâu xa thì dưa hấu lại là một loại quả mang tính nóng. Nhưng với bí xanh thì khác, nước ép của loại quả này sẽ giúp bạn giải khát hiệu quả, mang đến sự mát mẻ, sảng khoái đúng trên cả “nghĩa đen lẫn nghĩa bóng”.

Nước ép bí đao không chứa đường và protein mà chứa rất nhiều nước cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, nó không chỉ giúp cơ thể bù nước, giải khát mà còn bổ sung các dưỡng chất, loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể nữa đấy.

Công dụng làm đẹp da

Bí xanh là một trong số những loại quả được ứng dụng rất nhiều trong vấn đề làm đẹp và thẩm mỹ. Các loại vitamin kết hợp khoáng chất, chất chống oxy hóa trong nước ép bí xanh khi dung nạp vào cơ thể sẽ giúp tăng cường dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa nám, tàn nhang, mụn thâm… cực kỳ hiệu quả, ngoài ra còn có tác dụng giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng, rạng rỡ hơn.

nước ép bí xanh 2

Công dụng giảm cân hiệu quả

Bên cạnh việc làm đẹp da thì nước ép từ quả bí xanh còn được nhắc đến với công dụng giảm cân, là sự lựa chọn tuyệt vời với những ai đang muốn lấy lại vóc dáng và một vòng eo thon thả.

Trong loại nước ép này, chúng ta không thể tìm thấy bất cứ thành phần chất béo này, do đó khả năng tích lũy mỡ thừa là không thể. Ngược lại, các thành phần hoạt chất đặc biệt trong bí xanh còn có khả năng kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể bạn sang những dạng năng lượng khác, đồng thời đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nữa.

Ngoài ra, nhờ có hàm lượng chất xơ cao và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe khác, nước bí xanh sẽ giúp bạn no lâu hơn, giảm các cơn thèm ăn mà vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Do đó, bạn hãy đan xen loại nước ép này vào chế độ dinh dưỡng của mình và gia đình để cân bằng dinh dưỡng và không phải lo lắng về tình trạng thừa cân, béo phì nhé.

Cách làm nước ép bí xanh dễ uống tại nhà

nước ép bí xanh 3

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho 2 ly

  • 1 quả bí xanh (bí đao)
  • Dụng cụ gồm có: dao, thớt, ly, dụng cụ nạo chuyên dụng, máy ép hoa quả (máy ép chậm càng tốt)…

nước ép bí xanh 4

Các bước làm nước ép từ bí xanh

Bước 1: Sơ chế bí xanh

Bí xanh sau khi mua về, bạn rửa sạch lớp vỏ bên ngoài rồi dùng dụng cụ nạo chuyên dụng để nạo hết phần vỏ của nó đi. Sau đó, bạn rửa lại bí xanh một lần nữa rồi bổ đôi hoặc bổ tư và loại bỏ hết phần ruột và hạt bí xanh đi nhé.

nước ép bí xanh 5

Sau khi sơ chế xong, bạn dùng dao cắt bí xanh ra thành những khúc ngắn, nhỏ vừa miệng với máy ép của mình. Ngoài ra, việc cắt nhỏ bí xanh sẽ giúp cho máy ép hoạt động hiệu quả hơn, lượng nước ép thu được cũng nhiều hơn, tức là máy ép sẽ ép kiệt hơn so với bình thường.

Bước 2: Tiến hành ép lấy nước bí xanh

Cách làm nước ép bí xanh bằng máy ép hoa quả vô cùng đơn giản. Bạn chỉ việc cho từ từ bí xanh vào miệng máy ép rồi khởi động máy chạy là có thể thu được nước ép ở cốc đựng rồi. Phần bã bí xanh sẽ được máy lọc theo cơ chế tự động và đẩy ra ở một đường riêng khác với ống dẫn nước ép.

nước ép bí xanh 6

Lời kết

Bạn thấy không, cốc nước ép bí xanh trông rất đẹp mắt và hấp dẫn, cùng với đó là hương thơm mát đặc trưng của loại quả này cũng sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Còn khi thưởng thức thì vị ngọt thanh, dịu nhẹ và nguồn năng lượng tươi mát, tích cực của loại nước ép này sẽ khiến bạn và cả gia đình mình cảm thấy thích thú cho mà xem.

nước ép bí xanh 7

Nước ép bí xanh không chỉ là thức uống bổ dưỡng giúp giải nhiệt ngày hè mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng tuyệt vời nữa. Do đó, bạn đừng nên bỏ lỡ công thức chế biến nước ép từ bí xanh đơn giản này nhé!

Đánh giá post
ShareTweetPinShareSend

CÙNG CHUYÊN MỤC

Cách làm trân châu phô mai thơm phức hương vị độc đáo

Cách làm trân châu phô mai thơm phức hương vị độc đáo

by NgonAZ
22/04/2022

Cả nhà có biết trân châu phô mai đang rất “được lòng” giới trẻ, thổi một làn gió...

Cách làm mận ngâm đường ngon không nổi váng – hướng dẫn từ A-Z

Cách làm mận ngâm đường ngon không nổi váng – hướng dẫn từ A-Z

by NgonAZ
06/04/2022

Hè đến với nhiệt độ cao luôn ở tầm 38, 39 độ thậm chí lên tới hơn 40...

Cách làm siro mận đồ uống siêu ngon giúp “cân” mùa hè cực mát

Cách làm siro mận đồ uống siêu ngon giúp “cân” mùa hè cực mát

by NgonAZ
06/04/2022

Mùa hè đến rồi, kèm theo nữa là mùa mận đã sắp đến nữa chứ, nắng nóng quá...

uống nước rau má khô có tác dụng gì

Uống nước rau má khô có tác dụng gì? Cách đun nước rau má khô

by NgonAZ
04/04/2022

Rau má là thảo dược thiên nhiên mọc hoang rất nhiều ở nước ta. Người xưa thường dùng...

CẨM NANG BẾP

Cách chơi cờ vây giỏi nhanh thủ thuật nhiều “cầm tay chỉ tận nơi”

Cách chơi cờ vây giỏi nhanh thủ thuật nhiều “cầm tay chỉ tận nơi”

by NgonAZ
18/05/2022

Cách chơi ma sói cho người mới [Thủ thuật từ A đến Z chi tiết nhất]

Cách chơi ma sói cho người mới [Thủ thuật từ A đến Z chi tiết nhất]

by NgonAZ
18/05/2022

Cách vẽ con sói đẹp cho bé [Nhiều hình vẽ sói đang đứng, hú đẹp]

Cách vẽ con sói đẹp cho bé [Nhiều hình vẽ sói đang đứng, hú đẹp]

by NgonAZ
17/05/2022

Cách vẽ con nhện đẹp cho bé [Những mẫu hình vẽ nhện Spider Man]

Cách vẽ con nhện đẹp cho bé [Những mẫu hình vẽ nhện Spider Man]

by NgonAZ
18/05/2022

Cách vẽ con bạch tuộc cho bé [Mẫu hình vẽ bạch tuộc đẹp vừa dễ thương]

Cách vẽ con bạch tuộc cho bé [Mẫu hình vẽ bạch tuộc đẹp vừa dễ thương]

by NgonAZ
17/05/2022

  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
Copyright © 2022 by NGONAZ

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.

No Result
View All Result
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo vặt
    • Phong thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.