NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo vặt
    • Phong thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống
No Result
View All Result
NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
Home Đồ ăn vặt Đồ uống

Cách làm rau má đậu xanh ngon mát ngọt có tới 2 công thức uống là mê

NgonAZ by NgonAZ
2 weeks ago

Với nhiều người, nước rau má là đồ uống giải nhiệt cực tốt cho những ngày hè oi nóng. Không chỉ vậy, nếu chịu khó một chút chị em có thể học thêm cách làm rau má đậu xanh siêu hấp dẫn dưới đây. Đảm bảo uống xong cả nhà sẽ mê mẩn cho mà xem. Mau vào bếp trổ tài ngay nào!

cách làm rau má đậu xanh 1

->> Tham khảo: Rau má kỵ với gì? Ai không nên ăn rau má? Tác hại của rau má

NỘI DUNG CHÍNH

  1. Cách làm rau má đậu xanh sữa đặc
    1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
    2. Các bước làm rau má đậu xanh sữa đặc
      1. Bước 1: Nấu chín đậu xanh
      2. Bước 2: Xay và lọc lấy nước rau má
      3. Bước 3: Xay hỗn hợp với nhau
  2. Cách làm rau má đậu xanh sữa dừa
    1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
    2. Các bước làm rau má đậu xanh sữa dừa
      1. Bước 1: Xay rau má đậu xanh
      2. Bước 2: Nấu sữa dừa
  3. Chọn rau má ngon làm rau má đậu xanh
  4. Rau má đậu xanh có tác dụng gì?
  5. Lời kết

Cách làm rau má đậu xanh sữa đặc

Nghe đậu xanh với rau má tưởng như không có chút liên quan nhưng nếu biết kết hợp, bạn sẽ thấy chúng tạo ra hương vị mới lạ, thanh nhiệt, giải độc cực tốt nữa nha. Hãy tham khảo ngay công thức làm rau má đậu xanh sữa đặc này xem sao nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 500g rau má
  • 150g đậu xanh đã bỏ vỏ
  • 200ml sữa đặc

cách làm rau má đậu xanh 2

Các bước làm rau má đậu xanh sữa đặc

Bước 1: Nấu chín đậu xanh

– Trước tiên với đậu xanh, bạn có thể mua loại còn nguyên vỏ sẽ ngon hơn. Sau đó ngâm với nước ấm khoảng 2 tiếng rồi đãi sạch vỏ.

– Hoặc nếu không nhiều thời gian, bạn mua loại đã bỏ vỏ sẵn rồi. Sau đó thì ngâm đậu xanh khoảng 4 – 5 tiếng rồi cho vào nồi hấp, hấp chín trong 30 phút.

cách làm rau má đậu xanh 3

Bước 2: Xay và lọc lấy nước rau má

– Với rau má, bạn mua về, ngắt bỏ bớt phần thân rau má và nhặt những cọng rau bị vàng, rửa sạch rồi để ráo.

– Sau đó, cho 500g rau má vào trong máy xay sinh tố, thêm 1 lít nước lọc và xay nhuyễn hỗn hợp.

– Tiếp đến, cho rau má đã xay qua rây hoặc ra túi vắt và lọc bỏ phần bã.

Lưu ý: Để có thể tiến hành nhanh hơn, bạn chia ra xay 250g rau má và 500 ml nước trước sau đó xay tiếp phần còn lại.

cách làm rau má đậu xanh 4

Bước 3: Xay hỗn hợp với nhau

– Bạn cho vào máy xay đậu xanh đã hấp chín, thêm 200 ml sữa đặc và phần nước rau má đã được lọc ấn nút.

– Tiếp đến, xay cho đến khi các nguyên liệu hòa trộn đều với nhau.

cách làm rau má đậu xanh 5

– Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp rau má đậu xanh ra ly và thưởng thức ngay nhé. Bạn sẽ cảm nhận rõ vị béo bùi của đậu xanh kết hợp với nước rau má tươi mát cực kỳ tuyệt vời. Nếu mà uống không hết, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong ngày.

cách làm rau má đậu xanh 6

Cách làm rau má đậu xanh sữa dừa

Để giúp cho cách làm rau má đậu xanh trở nên ngọt ngào hơn nữa, chị em thêm chút nước cốt dừa, sữa dừa vào chung nữa nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 500g rau má
  • 150g đậu xanh
  • 200ml nước cốt dừa
  • 100ml nước dừa tươi
  • 100ml sữa đặc
  • 30g đường

cách làm rau má đậu xanh sữa dừa 1

Các bước làm rau má đậu xanh sữa dừa

Bước 1: Xay rau má đậu xanh

– Trước tiên, bạn rửa sạch đậu xanh, bỏ vỏ. Sau đó có thể ngâm trước một chút rồi hấp chín.

– Với rau má, bạn rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cả rau má và đậu xanh.

cách làm rau má đậu xanh sữa dừa 2

Bước 2: Nấu sữa dừa

– Bạn cho nước dừa tươi, đường, sữa đặc và nước cốt dừa vào nồi rồi khuấy đều.

cách làm rau má đậu xanh sữa dừa 3

– Tiếp theo, cho hỗn hợp này lên bếp, đun đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp và để nguội hoàn toàn.

– Cuối cùng, bạn cho chút đá vào ½ ly, rồi cho sữa dừa vào khoảng ½ ly. Sau đó mới trút rau má đậu xanh vào, thêm ít dừa cắt sợi là được nhé.

cách làm rau má đậu xanh sữa dừa 4

Món sinh tố rau má đậu xanh sữa dừa có 2 tầng màu siêu đẹp mà hương vị còn hấp dẫn hơn. Mùi thơm béo của sữa dừa quyện với rau má đậu xanh trong lành uống siêu ngon.

->> Tham khảo: Mùa hè uống gì mát lạnh giải nhiệt?

Chọn rau má ngon làm rau má đậu xanh

Để có được cách làm rau má đậu xanh chuẩn nhất thì bạn lưu ý mẹo chọn nguyên liệu.

– Chọn rau má non, màu xanh tươi, cọng mọng nước

– Đừng chọn loại già, lá màu xanh đậm khi làm nước uống dễ bị đắng và gắt cổ.

cách làm rau má đậu xanh sữa dừa 5

Rau má đậu xanh có tác dụng gì?

Vào những ngày trời hè oi nóng mà có cốc rau má đậu xanh thơm phức thì còn gì tuyệt vời bằng. Bên cạnh đó, đồ uống hấp dẫn này sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời khác.

– Trong rau má có nhiều khoáng chất cùng với chất chống oxy hoá đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch, giảm bệnh liên quan đến tĩnh mạch, giảm lượng cholesterol trong máu.

– Hỗ trợ cải thiện trí nhớ

– Giúp hạ sốt và hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết.

– Làm đẹp da, giảm các dấu hiệu của mụn thâm.

rau má đậu xanh có tác dụng gì 1

->> Tham khảo: Cách làm sinh tố rau má ngon thơm bằng 4 công thức siêu mát bổ

Lời kết

Đã xong cho 2 cách làm rau má đậu xanh không quá khó để thực hiện đúng không cả nhà. Bên cạnh đó, bạn còn khám phá ra đồ uống siêu hấp dẫn, thanh nhiệt, giải độc quá tốt. Thi thoảng chị em nên đổi vị cho mọi người nhé, đảm bảo ai cũng sẽ thích mê.

5/5 - (2 votes)
Tags: đậu xanhrau másinh tố

CÙNG CHUYÊN MỤC

Cách làm trân châu trắng giòn ngon bằng bột rau câu, bột năng

Cách làm trân châu trắng giòn ngon bằng bột rau câu, bột năng

by NgonAZ
30/06/2022

Bên cạnh trân châu đen thì trân châu trắng giòn giòn, dai dai cũng là...

Mùa hè uống gì mát 1

Mùa hè uống gì mát lạnh? 15 đồ uống giải nhiệt mùa hè cực đã

by NgonAZ
20/06/2022

Mùa hè oi bức khó chịu điều cần làm là bổ sung ngay những đồ...

Cách làm sinh tố dừa siêu ngon, uống đến đâu mát ruột tới đó

Cách làm sinh tố dừa siêu ngon, uống đến đâu mát ruột tới đó

by NgonAZ
20/06/2022

Mỗi ngày uống 1 cốc nước dừa có thể giúp bạn thanh nhiệt, giải độc,...

Cách làm sinh tố cà chua ngon ngọt dịu bằng 3 công thức siêu dễ

Cách làm sinh tố cà chua ngon ngọt dịu bằng 3 công thức siêu dễ

by NgonAZ
20/06/2022

Cà chua được mệnh danh là "thực phẩm vàng tự nhiên” siêu tốt cho các...

CẨM NANG BẾP

Code King Legacy 2022 [Cách nhập code King Legacy mới nhất]

Code King Legacy 2022 [Cách nhập code King Legacy mới nhất]

by NgonAZ
01/07/2022

Code All Star Tower Defense Wiki New 2022 [Cách nhập Code mới nhất]

Code All Star Tower Defense Wiki New 2022 [Cách nhập Code mới nhất]

by NgonAZ
01/07/2022

Cách đổi tên, Mật khẩu, Email trong Roblox (Change password Roblox)

Cách đổi tên, Mật khẩu, Email trong Roblox (Change password Roblox)

by NgonAZ
30/06/2022

Cách lấy lại Acc Roblox khi bị Hack nick bị đổi Gmail thành công 100%

Cách lấy lại Acc Roblox khi bị Hack nick bị đổi Gmail thành công 100%

by NgonAZ
30/06/2022

Giảm lag Roblox

Cách giảm lag Roblox khi chơi trên máy tính và điện thoại

by NgonAZ
30/06/2022

  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Mod Skin LOL
  • Cách Giải Rubik
  • Code Blox Fruit
  • Đổi tên Facebook
  • Mod Skin FF
Copyright © 2022 by NGONAZ

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.

No Result
View All Result
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo vặt
    • Phong thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.