NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo Vặt Cuộc Sống
    • Phong Thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống
No Result
View All Result
NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
No Result
View All Result
Home Món ngon mỗi ngày

Cách làm món salad cá ngừ dầu giấm ngon cực đơn giản

NgonAZ by NgonAZ
7 months ago

Cá ngừ là thực phẩm cung cấp một lượng protein dồi dào và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, loại cá này lại ít béo và bổ dưỡng nên rất được ưa chuộng đặc biệt là những bạn nữ. Khá nhiều người băn khoăn rằng cách làm món salad cá ngừ dầu giấm khó, thực tế không phải vậy, món này vừa đơn giản vừa nhanh chóng là một sự phối hợp cực thú vị đem đến mùi vị cực kỳ cực kỳ lôi cuốn, rất hợp với những ai có công việc quá bận rộn, với các cô gái muốn giữ dáng mà không muốn chỉ ăn toàn rau xanh và rau xanh.

Tuy nhiên, để cá ngừ phát huy tốt công dụng của mình, bạn nên ăn một lượng cá ngừ vừa đủ. Các bạn có thể làm theo công thức sau nhé!
Cách làm salad cá ngừ dầu giấm 1

Tham khảo: Cá ngừ chiên nước mắm thơm ngọt đậm đà cho bữa cơm cuối tuần

NỘI DUNG CHÍNH

  1. Cách làm Salad cá ngừ dầu giấm
    1. Nguyên liệu chuẩn bị
    2. Các bước làm salad cá ngừ dầu giấm
      1. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu mua
      2. Bước 2: Trộn cá ngừ hộp
      3. Bước 3:Trộn đều nguyên liệu với nhau
  2. Cách làm Salad cá ngừ ngâm dầu với trứng luộc
    1. Nguyên liệu chuẩn bị
    2. Các bước làm cá ngừ ngâm dầu với trứng luộc
      1. Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
      2. Bước 2: Làm nước sốt
      3. Bước 3: Trộn salat
  3. Lời kết

Cách làm Salad cá ngừ dầu giấm

Nguyên liệu chuẩn bị

– 200gam cá ngừ
– 1 cây xà lách
– 1 quả chanh
– 1/2 quả hành tây
– Cà chua, ngô ngọt
– 4 trái oliu đen
– 2 muống giấm, mayonnaise, muối, tiêu

Các bước làm salad cá ngừ dầu giấm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu mua

Rau xà lách rửa sạch, xắt miếng vừa ăn (khoảng 2cm). Chanh vắt lấy nước cốt chanh, bỏ hạt. Hành tây bỏ vỏ và thái thành từng sợi nhỏ. Oliu, cà chua sau khi bạn đã rửa sạch bằng nước cũng xắt thành từng khoanh nhỏ. Ngô ngọt tách lấy hạt.

Bước 2: Trộn cá ngừ hộp

Cá ngừ mua sẵn ở trong hộp lấy muỗng vớt phần thịt ra vắt cho bớt dầu và để vào 1 tô đã có sẵn xà lách, hành tây, trái oliu, cà chua và bắp ngọt đổ giấm vào và trộn đều để làm tăng màu sắc và sự khá là đa dạng cho món salad cá ngừ ngâm dầu của mình.

Bước 3:Trộn đều nguyên liệu với nhau

Trộn nước cốt chanh tươi cùng với xốt mayonnaise, thêm muối tiêu và dùng tay trộn đều lên. Tiếp đó, các bạn rưới phần hỗn hợp nước sốt này lên hỗn hợp cá ngừ trộn giấm và các loại rau ở bước 2. Sử dụng nĩa để trộn đều hết các nguyên liệu lên 1 lần nữa rồi cho ra 1 tô lớn cái đĩa salad cá ngừ dầu dấm là có thể dùng được rồi đó.

Cách làm salad cá ngừ dầu dấm 2

Tham khảo cách làm salad ức gà dầu giấm

Cách làm Salad cá ngừ ngâm dầu với trứng luộc

Nguyên liệu chuẩn bị

– 2 trái trứng
– 1 hộp cá ngừ ngâm dầu
– 1/2 quả chanh
– 1/2 củ hành tây
– Dưa chuột
– Cà chua ( cà chua bi)
– 6 quả ô-liu xanh hoặc đen xắt nhỏ
– 1,5 muỗng canh sốt mayonnaise
– Muối tiêu, mù tạt, muối, tiêu, mật ong

Các bước làm cá ngừ ngâm dầu với trứng luộc

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– Xà lách rửa sạch, sau đó đem ngâm qua với nước muối loãng rồi để ráo nước. Sau đó đem xà lách thái thành các đoạn vừa ăn (khoảng 3 cm).
– Cà chua mua về bạn đem bỏ cuống, rửa sạch với nước muối loãng rồi đem thái lát mỏng.(cà chua bi thì cắt đôi hoặc để cả quả).
– Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 10 phút rồi vớt ra, để ráo. Sau đó đem dưa chuột gọt vỏ, chẻ làm tư, bỏ ruột rồi thái miếng nhỏ.
– Trứng gà luộc chín, thái lát. Cá ngừ dằm nhỏ. Ô liu cắt đôi. Hành tây bóc vỏ, thái sợi nhỏ.
– Luộc thêm 1, 2 quả trứng khi chín vớt ra rồi sắt miếng vừa ăn là được.
Cách làm salad cá ngừ dầu dấm 3

Bước 2: Làm nước sốt

Cho nguyên liệu làm sốt trộn: 1/4 chén dầu ô liu, 1/4 chén giấm, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê mù tạt, 1/4 muỗng cà phê muối, tiêu.

Cách làm salad cá ngừ dầu dấm 4

Bước 3: Trộn salat

Cho tất cả nguyên liệu rau xà lách, cà chua, trứng, ô liu, hành tây, cá ngừ vào trộn đều rồi rưới nước sốt vừa làm xong và cuối cùng là xếp mấy miếng trứng cắt vừa ăn lên là có thể ăn được rồi. Chỉ đơn giản như vậy là hoàn thành một món ăn tốt cho sức khỏe lài đầy đủ dưỡng chất rồi.

Cách làm salad cá ngừ dầu dấm 5

Các bạn cũng có thể thay đổi nguyên liệu ở trong món salad của mình để món ăn ngon không bị chán. Chẳng hạn như cho bắp cải tím, cải mầm hay thay thế cá ngừ thành thịt bò hay chỉ dùng trứng luộc…

Tham khảo cách làm salad ức gà

Lời kết

Ở trong chế độ ăn kiêng, giữ dáng, trứng cũng góp 1 vai trò không nhỏ. Thưởng thức một ít trứng thay thế cho tinh bột sẽ khiến cho các bạn giữ dáng công hiệu và vẫn bảo đảm được thể trạng tốt. Cũng như vậy mà khi dùng món salad cá ngừ dầu dấm bạn có thể dùng thêm 2 hay vài quả trứng và trộn cùng với những nguyên liệu còn lại là bạn có ngay món ăn đơn giản, dễ làm . Chỉ với vài bước làm đơn giản là bạn đã xong cách làm món salad cá ngừ dầu giấm rồi đấy. Cách làm salad cá ngừ dầu dấm thật đơn giản phải không các bạn. Còn chần chừ gì mà không lưu vào thực đơn nhà bạn ngay đi nào. Chúc các bạn thành công nhé!

Tags: cá ngừmón khai vịmón saladmón trộn

CÙNG CHUYÊN MỤC

măng tây xào thịt bò

Cách làm măng tây xào thịt bò thơm ngon chế biến cực đơn giản

by NgonAZ
09/08/2022

Còn gì tuyệt vời hơn việc vào ngay đầu vụ măng tây, chị em mời...

tôm hùm nướng bơ tỏi

Cách làm tôm hùm nướng bơ tỏi ngon thơm lừng từ nhà ra ngõ

by NgonAZ
09/08/2022

Nếu đặc trưng của tôm hùm là thịt mềm, ngọt thì khi nướng cùng bơ...

lòng cá basa xào dưa

Cách làm lòng cá basa xào dưa chua ngon lạ miệng, đổi khẩu vị

by NgonAZ
09/08/2022

Cách làm lòng cá basa xào dưa là món ăn dân dã quen thuộc của...

Cách làm tôm rang bơ tỏi ngon cho bữa tối trở nên hấp dẫn

Cách làm tôm rang bơ tỏi ngon cho bữa tối trở nên hấp dẫn

by NgonAZ
09/08/2022

Tôm là thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin B12 và các thành phần dinh dưỡng...

CẨM NANG HAY

thần tài số mấy

Thần tài số mấy? Con số thần tài may mắn, tài lộc Phong Thuỷ

by NgonAZ
14/08/2022

Hack King of Crabs Full cua, Full ngọc trai, Tiền vàng không giới hạn

Hack King of Crabs Full cua, Full ngọc trai, Tiền vàng không giới hạn

by NgonAZ
13/08/2022

Hack Hill Climb Racing 2 Vô hạn tiền, vàng, kim cương miễn phí

Hack Hill Climb Racing 2 Vô hạn tiền, vàng, kim cương miễn phí

by NgonAZ
13/08/2022

Tuổi Giáp Tý sinh năm 1984 mệnh gì?

Tuổi Giáp Tý sinh năm 1984 mệnh gì? Hợp với tuổi nào, Màu sắc, Hướng tốt

by NgonAZ
13/08/2022

Tuổi Nhâm Tuất sinh năm 1982 mệnh gì? Hợp với tuổi gì, Màu sắc, Hướng tốt

Tuổi Nhâm Tuất sinh năm 1982 mệnh gì? Hợp với tuổi gì, Màu sắc, Hướng tốt

by NgonAZ
12/08/2022

  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Mod Skin LOL
  • Cách Giải Rubik
  • Code Blox Fruit
  • Đổi tên Facebook
  • Mod Skin FF
  • Code Play Together
  • Nháy Mắt Trái
  • Nháy Mắt Phải
  • Nhảy Mũi
  • Bói Tình Yêu
  • Cung Hoàng Đạo
  • Con Số May Mắn Hôm Nay
  • Giải Mã Giấc Mơ
  • Tết 2023
  • Chúc Mừng Sinh Nhật
  • Bánh Sinh Nhật 2022
  • STT Hay 2022
  • Thần Số Học
  • Thước Lỗ Ban
Copyright © 2022 by NGONAZ

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.

No Result
View All Result
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo Vặt Cuộc Sống
    • Phong Thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.