NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo Vặt Cuộc Sống
    • Phong Thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống
No Result
View All Result
NGONAZ - Chuyên trang chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo vặt cuộc sống
No Result
View All Result
Home Món ngon mỗi ngày

Cách làm thịt nai xào hoa chuối ngon siêu lạ đáng “đồng tiền bát gạo”  

NgonAZ by NgonAZ
7 months ago

Nghe đến hoa chuối chắc bạn nghĩ ngay đến món nộm hoa chuối hoặc canh hoa chuối. Vậy còn cách làm thịt nai xào hoa chuối thì sao? Đừng lo vì cả nhà sẽ phải ngạc nhiên bởi hương vị độc đáo của chúng. Không chỉ vậy thịt nai còn giàu dinh dưỡng chẳng kém thịt bò hay thịt gà, thịt heo đâu nha. Giờ thì các chị em bắt tay vào thực hiện ngay thôi nào!

thịt nai xào hoa chuối 1

Tham khảo ngay món nộm hoa chuối ngon lại làm đơn giản

Với sự kết hợp mới lạ của các nguyên liệu, bạn sẽ có món thịt nai xào hoa chuối ăn ngon đến đắm đuối, đảm bảo ai cũng thích mê.

NỘI DUNG CHÍNH

  1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
  2. Cách làm thịt nai xào hoa chuối
    1. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
    2. Bước 2: Tiến hành làm thịt nai xào hoa chuối
  3. Giá trị dinh dưỡng và công dụng của thịt nai
  4. Chọn thịt nai xào hoa chuối tươi ngon nhất
  5. Lời kết

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 300g thịt nai (Cập nhật giá thịt nai)
  • Hoa chuối
  • 1 củ sả
  • 1 củ tỏi
  • 1 quả ớt tươi
  • Vừng trắng rang
  • Rau húng
  • Rượu trắng
  • Dầu hào
  • Hạt tiêu
  • Hạt nêm

Cách làm thịt nai xào hoa chuối

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Trước tiên với tỏi, bạn bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ. Với sả, ớt, bạn cũng rửa sạch, băm nhuyễn.

– Với hoa chuối, bạn thái nhỏ rồi cho ngay vào chậu nước muối pha loãng để khỏi thâm. Bạn ngâm khoảng 20 phút rồi vớt ra, để ráo.

– Với thịt nai, bạn rửa cùng với chút muối và rượu trắng để khử hết mùi hôi tanh nếu có. Sau đó rửa lại, để ráo rồi bạn thái thành miếng mỏng.

– Tiếp theo, bạn ướp thịt nai với chút hạt tiêu, tỏi băm, ớt tươi, ½ sả băm, dầu hào, hạt nêm, chút rượu nấu ăn. Bạn trộn đều lên và để trong khoảng 30 phút cho thịt thấm đều gia vị.

thịt nai xào hoa chuối 3

Bước 2: Tiến hành làm thịt nai xào hoa chuối

– Bạn cho dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi cho tỏi, sả băm nhuyễn vào phi thơm. Sau đó bạn cho thịt nai đã ướp gia vị vào xào với lửa lớn trong khoảng 5 phút rồi cho ra đĩa.

thịt nai xào hoa chuối 4

– Tiếp theo, bạn cho hoa chuối vào xào tiếp. Sau đó, bạn cho thịt nai vào đảo chung. Có thể nêm lại gia vị cho vừa ăn.

– Cuối cùng bạn cho món thịt nai xào hoa chuối ra đĩa, rắc chút vừng rang và húng lên trên rồi thưởng thức ngay với cơm nóng nhé!

thịt nai xào hoa chuối 5

Tham khảo ngay cách làm thịt nai xào măng tây

Giá trị dinh dưỡng và công dụng của thịt nai

Tuy không phổ biến như thịt gà, thịt heo nhưng thịt nai có giá trị dinh dưỡng không hề kém, thậm chí còn hơn nữa nhé. Theo nghiên cứu, trong 85g thịt nai nấu chín có khoảng:

  • 159 calo
  • 22,5g protein
  • 7g chất béo
  • 194 miligam Phốt Pho
  • 7,9 miligam Niacin
  • 4,4 miligam Kẽm
  • 2,8 miligam Sắt
  • 0,4 miligam Thiamine
  • 0,4 miligam Vitamin B6
  • 0,3 miligam Riboflavin…

Cũng nhờ vậy nên thịt nai có nhiều công dụng cho sức khỏe như:

– Thúc đẩy quá trình giảm cân

Thịt nai có chứa hàm lượng calo thấp và protein dồi dào. Điều này quá tuyệt vời cho những ai mong muốn giảm cân. Ăn protein có thể giảm cơn đói mà vẫn duy trì chế độ trao đổi chất ổn định.

– Giúp ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu máu xảy ra khi cơ thể bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh với các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt dẫn đến da nhợt nhạt, nhịp tim đập nhanh. Thiếu hụt vitamin B12, sắt là các yếu tố chính dẫn tới tình trạng trên. Trong khi đó thịt nai là nguồn cung cấp vô cùng tuyệt vời. Hãy bổ sung ngay thực phẩm này mỗi tuần để ngăn ngừa thiếu máu nhé!

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

Thịt nai đặc biệt giàu kẽm và có thể phục vụ tới 29% nhu cầu kẽm hằng ngày của cơ thể. Kẽm củng cố và hỗ trợ hệ thống miễn dịch, kích thích các tế bào phát triển, ngăn ngừa oxy hóa. Theo nghiên cứu được công bố trên Annals của dinh dưỡng và chuyển hóa thì một lượng kẽm đầy đủ giúp giảm các triệu chứng, rút ngắn thời gian nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phổi…

giá trị dinh dưỡng và công dụng của thịt nai 1

Tham khảo cách làm thịt nai xào sa tế này

Chọn thịt nai xào hoa chuối tươi ngon nhất

Để có được món thịt nai xào hoa chuối chuẩn nhất thì việc chọn nguyên liệu như thịt nai là điều đặc biệt quan trọng.

– Quan sát bằng mắt thường: bạn nên chọn miếng thịt nai có màu đỏ đậm, thớ thịt nai rất mịn và đẹp, thậm chí còn hơn cả thịt bò.

– Bạn nên chọn miếng thịt nai không quá lớn bởi kích thước nai cũng không to như bò.

– Lưu ý phân biệt thịt nai bị làm giả, bạn sẽ thấy thịt bên trong vẫn trắng như thịt heo dù bên ngoài chúng có màu đỏ đậm rất đặc trưng.

* Giá thịt nai mới nhất

Theo khảo sát nhanh trên thị trường hiện nay:

– Giá thịt nai tươi có da là: 180.000 đồng/kg

– Giá thịt nai tươi không da là: 170.000 đồng/kg.

mách bạn cách chọn thịt nai tươi ngon nhất 1

Lời kết

Vậy là chị em đã có trong tay công thức làm thịt nai xào hoa chuối siêu mới lạ và hấp dẫn. Chỉ khoảng 15 phút mà bữa cơm gia đình vừa ngon lại còn giàu dinh dưỡng, cả nhà mau học hỏi ngay nhé! Gợi ý những món ăn ngon sẽ giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian nấu nướng. Bạn không phải vắt óc căng thẳng nghĩ xem “Hôm nay ăn gì” hay “Tối nay ăn gì”. Chúc các chị em thành công!

Tags: món xàothịt nai

CÙNG CHUYÊN MỤC

măng tây xào thịt bò

Cách làm măng tây xào thịt bò thơm ngon chế biến cực đơn giản

by NgonAZ
09/08/2022

Còn gì tuyệt vời hơn việc vào ngay đầu vụ măng tây, chị em mời...

tôm hùm nướng bơ tỏi

Cách làm tôm hùm nướng bơ tỏi ngon thơm lừng từ nhà ra ngõ

by NgonAZ
09/08/2022

Nếu đặc trưng của tôm hùm là thịt mềm, ngọt thì khi nướng cùng bơ...

lòng cá basa xào dưa

Cách làm lòng cá basa xào dưa chua ngon lạ miệng, đổi khẩu vị

by NgonAZ
09/08/2022

Cách làm lòng cá basa xào dưa là món ăn dân dã quen thuộc của...

Cách làm tôm rang bơ tỏi ngon cho bữa tối trở nên hấp dẫn

Cách làm tôm rang bơ tỏi ngon cho bữa tối trở nên hấp dẫn

by NgonAZ
09/08/2022

Tôm là thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin B12 và các thành phần dinh dưỡng...

CẨM NANG HAY

Tuổi Nhâm Tuất sinh năm 1982 mệnh gì? Hợp với tuổi gì, Màu sắc, Hướng tốt

Tuổi Nhâm Tuất sinh năm 1982 mệnh gì? Hợp với tuổi gì, Màu sắc, Hướng tốt

by NgonAZ
12/08/2022

ý nghĩa phong thủy của loài muỗi

Con muỗi số mấy? Con muỗi là số mấy may mắn tài lộc trong Phong Thuỷ

by NgonAZ
12/08/2022

ngỗng trắng số mấy

Con ngỗng số mấy? Con ngỗng là số mấy may mắn phong thuỷ

by NgonAZ
12/08/2022

Hack Bus Simulator VÔ HẠN TIỀN thoải mái chơi và nâng cấp

Hack Bus Simulator VÔ HẠN TIỀN thoải mái chơi và nâng cấp

by NgonAZ
12/08/2022

Hack Tank Stars Vô hạn tiền, Full kim cương mới nhất 2022

Hack Tank Stars Vô hạn tiền, Full kim cương mới nhất 2022

by NgonAZ
12/08/2022

  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Mod Skin LOL
  • Cách Giải Rubik
  • Code Blox Fruit
  • Đổi tên Facebook
  • Mod Skin FF
  • Code Play Together
  • Nháy Mắt Trái
  • Nháy Mắt Phải
  • Nhảy Mũi
  • Bói Tình Yêu
  • Cung Hoàng Đạo
  • Con Số May Mắn Hôm Nay
  • Giải Mã Giấc Mơ
  • Tết 2023
  • Chúc Mừng Sinh Nhật
  • Bánh Sinh Nhật 2022
  • STT Hay 2022
  • Thần Số Học
  • Thước Lỗ Ban
Copyright © 2022 by NGONAZ

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.

No Result
View All Result
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
    • Đồ uống
    • Làm bánh
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
  • Cẩm nang
    • Kiến thức bếp
    • Kiến thức chung
    • Mẹo Vặt Cuộc Sống
    • Phong Thủy
    • Cây xanh
    • Hoa đẹp
  • Du lịch
    • Điểm ăn uống

NGONAZ.COM là trang blog chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn và mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người. Vui lòng ghi rõ nguồn nếu phát hành nội dung từ đây nhé. Mọi thông tin các bạn có thể gửi về qua địa chỉ Email: lienhe@ngonaz.com.