NGONAZ
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
  • Mẹo Vặt
  • Kiến thức bếp
No Result
View All Result
NGONAZ
No Result
View All Result
Home Cẩm nang Kiến thức bếp

Cá hồi nấu với rau gì ngon nhất? [Cháo cá hồi nấu với rau gì ngon?]

by NgonAZ
14/05/2022
A A

Cá hồi luôn là thực phẩm hàng đầu được yêu thích của các chị em, đặc biệt với nhà có con nhỏ. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên cá hồi nấu với rau gì? hay cháo cá hồi nấu với rau gì thì không phải ai cũng biết. Nếu vậy thì tìm hiểu ngay thông tin dưới đây nhé!

cá hồi nấu với rau gì 1

XEM NHANH

  1. Giá trị dinh dưỡng của cá hồi
  2. Cá hồi nấu với rau gì ngon nhất?
    1. Cháo cá hồi nấu cải bó xôi
    2. Cháo cá hồi nấu bí đỏ
    3. Cháo cá hồi nấu củ dền
    4. Cháo cá hồi nấu đậu xanh
    5. Cháo cá hồi nấu rau mồng tơi
    6. Cháo cá hồi rau ngót
    7. Cháo đậu chà bông cá hồi
    8. Cháo cá hồi nấu cà rốt
  3. Những lưu ý khi nấu cháo cá hồi cho trẻ
  4. Lời kết

Giá trị dinh dưỡng của cá hồi

Cá hồi chứa nhiều Omega – 3, Omega – 6, Omega – 9, DHA, EPA… đều có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, hạn chế nguy cơ mắc bệnh thần kinh, tim mạch…

Các chị em có thể bổ sung cháo cá hồi vào thực đơn khoảng 2 – 3 lần/tuần là hợp lý nhất.

Cá hồi nấu với rau gì ngon nhất?

Nếu các mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm khi cho bé ăn dặm, băn khoăn không biết cá hồi nấu với rau gì hay cháo cá hồi nấu với rau gì chuẩn nhất thì học thêm vài công thức dưới đây.

Cháo cá hồi nấu cải bó xôi

Cải bó xôi hay rau chân vịt có hàm lượng vitamin A, chất khoáng cao gấp nhiều lần so với rau củ khác. Nếu bạn kết hợp nấu cháo cá hồi cùng thực phẩm này thì vừa ngon miệng, vừa bổ sung thêm dinh dưỡng. Chúng giúp cho bé thêm sáng mắt, tăng cường hệ xương khớp, hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru.

cá hồi nấu với rau gì 2

Cháo cá hồi nấu bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm được nhiều chị em đặc biệt yêu thích khi nấu cháo ăn dặm cho trẻ. Trong bí đỏ chứa nhiều axit glutamine giúp chuyển hoá tế bào thần kinh cho bộ não phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C tăng cường hệ miễn dịch. Các khoáng chất canxi, kali… cho hệ xương chắc khoẻ.

Món cháo cá hồi bí đỏ có màu sắc cực đẹp mắt mà hương vị còn hấp dẫn. Tuy nhiên bạn đừng cho bé ăn quá nhiều vì hàm lượng carotine lớn sẽ không thể đào thải kịp dễ gây bệnh vàng da.

cá hồi nấu với rau gì 3

Cháo cá hồi nấu củ dền

Cháo cá hồi nấu với củ dền cũng sở hữu màu sắc cực kỳ bắt mắt. Bên cạnh đó, củ dền chứa hàm lượng sắt dồi dào rất tốt để bổ sung lượng máu cho bé, hạn chế tình trạng suy nhược cơ thể. Chất xơ dồi dào trong củ dền cũng giúp hệ tiêu hoá làm việc tốt nhất. Món ăn hấp dẫn này mới nhìn thôi đảm bảo bé nào cũng thích mê cho mà xem.

cá hồi nấu với rau gì 4

Cháo cá hồi nấu đậu xanh

Đậu xanh cũng là thực phẩm lành tính, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón với hàm lượng chất xơ dồi dào. Ngoài ra, vitamin A còn giúp trẻ sở hữu đôi mắt sáng khoẻ.

Tuy nhiên lưu ý với bé 6 tháng tuổi thì đừng vội cho ăn đậu xanh ngay vì hệ tiêu hoá còn yếu. Từ tháng 8 trở nên có thể ăn bình thường và nấu ngay cháo cá hồi đậu xanh cho bé nhé.

Cháo cá hồi nấu rau mồng tơi

Cháo cá hồi mồng tơi vừa giúp trẻ thanh nhiệt, giải độc mà còn ngăn ngừa vấn đề đường ruột, hỗ trợ dạ dày, hệ tiêu hoá. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A, C, folate, sắt… giúp tăng cường cơ xương khớp phát triển. Khi kết hợp cá hồi với rau mồng tơi, chị em có ngay món ăn với màu sắc cực đẹp mắt, hấp dẫn.

cá hồi nấu với rau gì 5

Cháo cá hồi rau ngót

Nếu đang băn khoăn cháo cá hồi nấu với rau gì ngon thì đừng bỏ qua rau ngót. Thực phẩm này có vị ngọt thanh từ cá cùng với vị rau mát giúp thanh nhiệt, giải độc. Màu xanh của món cháo chắc chắn kích thích sự yêu thích của các bé nên chị em mau thử ngay nha.

Cháo đậu chà bông cá hồi

Một sự kết hợp của đủ cả đậu phộng (lạc), ruốc (chà bông) cùng với cá hồi quá hấp dẫn luôn nhé. Ngoài ra, chị em thêm chút rau như cà rốt, rau ngót vào chung sẽ giúp món ăn đỡ ngấy hơn mà còn siêu bổ dưỡng nữa.

Cháo cá hồi nấu cà rốt

Cà rốt có nguồn vitamin A dồi dào cần thiết cho sự phát triển thị giác của bé. Bên cạnh đó nhiều dưỡng chất khác giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt. Món cháo cá hồi cà rốt có màu vàng cam cực đẹp, hương vị của thịt cá hồi càng đậm đà hơn. Đảm bảo với công thức cháo cá hồi mới lạ này bé nào cũng sẽ thích mê.

cá hồi nấu với rau gì 6

Những lưu ý khi nấu cháo cá hồi cho trẻ

– Chị em nên cho trẻ ăn hải sản nói chung, cháo cá hồi nói riêng từ tháng 7 trở đi khi dạ dày của bé ổn định hơn. Còn nếu gia đình có bố mẹ bị tiền sử dị ứng hải sản thì có thể bắt đầu muộn hơn.

– Khi chế biến cá hồi, bạn nên chú ý nấu chín để loại bỏ được hết những vi khuẩn, kí sinh trùng có thể ẩn giấu trong thực phẩm.

– Chú ý lóc xương cá cẩn thận, xay nhuyễn mịn cho trẻ ăn dễ dàng hơn.

Lời kết

Vậy là chị em không còn băn khoăn cá hồi nấu với rau gì hay cháo cá hồi nấu với rau gì ngon nhất rồi nhé. Thi thoảng bạn nên đổi vị mới cho các bé giúp bữa ăn trở nên hấp dẫn, ngon miệng, tăng cường thêm dinh dưỡng.

4.5/5 - (2 votes)
Tags: cá hồimón cháo

CÙNG CHUYÊN MỤC

Đường phèn 4

Đường phèn là gì? chúng được làm từ gì? Đường phèn có tác dụng gì?

by Xuân Quỳnh
21/03/2023

Ông bà ta vẫn hay thường nói " Ngọt như đường cát - mát như...

Thăng hoa với cách pha nước chấm đậu rán ngon tuyệt này 1

Cách pha nước chấm đậu rán ngon đủ gia vị chấm trên tuyệt vời

by Xuân Quỳnh
17/03/2023

Đậu phụ rán là một món ăn dân dã đã quá quen thuộc đối với...

giá ốc vặn 2

Giá ốc vặn, ốc vặn giống bao nhiêu tiền 1kg hiện nay 21/03/2023

by NgonAZ
24/02/2023

Nếu là fan ruột của các món ốc thì chắc chắn bạn không còn xa...

giấm gạo

Giấm gạo là gì? Cách làm giấm gạo đơn giản ngay tại nhà

by Liên Đào
21/02/2023

Giấm gạo là gia vị, nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia...

CẨM NANG HAY

20 là tỉnh nào?

20 là tỉnh nào? Biển số xe 20 là ở đâu? 2023 (ngonaz)

by Lê Tuấn Vũ
21/03/2023

19 là tỉnh nào?

19 là tỉnh nào? Biển số xe 19 là ở đâu? 2023 (ngonaz)

by Lê Tuấn Vũ
21/03/2023

15, 16 là tỉnh nào?

15, 16 là tỉnh nào? Biển số xe 15 và 16 là ở đâu? 2023 (ngonaz)

by Lê Tuấn Vũ
21/03/2023

Đường phèn 4

Đường phèn là gì? chúng được làm từ gì? Đường phèn có tác dụng gì?

by Xuân Quỳnh
21/03/2023

Tặng Acc DLS 2023, Cho Nick Dream League Soccer VIP miễn phí

Tặng Acc DLS 2023, Cho Nick Dream League Soccer VIP miễn phí

by Lê Tuấn Vũ
21/03/2023

  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Tuyển cộng tác viên
Copyright © 2023 by NGONAZ

NGONAZ là trang chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn - du lịch; chăm sóc sức khỏe và đời sống; mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người.

No Result
View All Result
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
  • Mẹo Vặt
  • Kiến thức bếp

NGONAZ là trang chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn - du lịch; chăm sóc sức khỏe và đời sống; mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người.