NGONAZ
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
  • Mẹo Vặt
  • Kiến thức bếp
No Result
View All Result
NGONAZ
No Result
View All Result
Home Cẩm nang Kiến thức bếp

Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất? Những món cháo ếch với rau cho bé

by NgonAZ
28/05/2022
A A

Cháo ếch cũng là một trong những món ăn được các mẹ bổ sung thường xuyên trong khẩu phần của bé. Tuy nhiên cháo ếch nấu với rau gì ngon, hợp nhất thì không phải ai cũng biết do thực phẩm này không phổ biến như thịt heo, thịt bò. Dưới đây là những gợi ý về những món cháo ếch với rau bổ dưỡng cho bé mà NgonAZ đã sưu tầm, chị em học hỏi ngay nhé!

cháo ếch nấu với rau gì 1

XEM NHANH

  1. Những công dụng tuyệt vời của thịt ếch
  2. Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất?
    1. Cháo ếch nấu bí đao
    2. Cháo ếch nấu rau cải thìa
    3. Cháo ếch nấu hạt sen
    4. Cháo ếch nấu đậu xanh
    5. Cháo ếch nấu rau mồng tơi
  3. Những lưu ý khi nấu cháo ếch với rau
  4. Lời kết

Những công dụng tuyệt vời của thịt ếch

Thịt ếch có màu trắng, nạc và được ví ngon như thịt gà với thành phần dinh dưỡng phong phú bao gồm: protein, chất béo, đường tự nhiên, canxi, khoáng chất. Thực phẩm này đặc biệt tốt cho những bạn nhỏ bị suy dinh dưỡng, còi xương, ra mồ hôi trộm, yếu mệt, hay ốm. Từ thời xưa, người trong dân gian đã biết dùng thịt ếch bồi bổ cho trẻ vào mùa hè mà bị rôm sảy, mụn nhọt, hay quấy khóc…

Cháo ếch nấu với rau gì ngon nhất?

Nếu đang băn khoăn cháo ếch nấu với rau gì hấp dẫn thì đừng bỏ qua những món ăn đầy đủ dinh dưỡng, màu sắc tuyệt vời dưới đây nhé.

Cháo ếch nấu bí đao

Bí đao hoặc bí xanh đều là thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C giúp trẻ sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, chúng phòng ngừa một số bệnh như táo bón, tiêu viêm, giảm ho cho các bé. Ngoài việc làm thức uống giải nhiệt thì đừng bỏ qua công thức nấu cháo ếch với bí đao đơn giản. Màu tươi xanh của món cháo mới nhìn đã mê, thêm vị ngọt của thịt ếch càng hấp dẫn. Nếu băn khoăn cháo ếch nấu với rau gì ngon thì chọn ngay bí đao nhé.

cháo ếch nấu với rau gì 2

Cháo ếch nấu rau cải thìa

Theo nghiên cứu thì trong rau cải thìa cũng chứa hàm lượng sắt, canxi, kẽm, vitamin K giúp cho trẻ phát triển thêm hệ cơ xương. Lượng selen cũng kích thích hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn xâm nhập. Thành phần beta-carotene dồi dào cho bé thêm sáng mắt tinh anh hơn.

Món cháo ếch nấu rau cải thìa thơm lừng có sự hoà quyện của thịt ếch tươi với rau xanh càng làm cho mọi thứ trở nên đậm đà, trọn vị hơn.

Cháo ếch nấu hạt sen

Hạt sen chính là thực phẩm tuyệt vời giúp bé có một giấc ngủ sâu và ngon hơn. Bên cạnh đó, hạt sen có thể hỗ trợ hệ xương khớp, làm mát cơ thể, tốt cho cả hệ thần kinh, sự phát triển trí não. Khi chế biến cháo ếch hạt sen, chị em băm nhỏ hoặc xay nhuyễn cho dễ nấu. Lúc thưởng thức, mùi thơm ngọt ngào của hạt sen bay lên cũng đủ kích thích sự thèm ăn của bé rồi nhé.

cháo ếch nấu với rau gì 3

Cháo ếch nấu đậu xanh

Cũng tương tự như bí đao thì đậu xanh giàu protein, chất xơ có thể cải thiện hệ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A dồi dào giúp trẻ sở hữu đôi mắt sáng khoẻ. Chỉ lưu ý là chị em cũng đừng dùng quá nhiều đậu xanh vì có thể gây cảm giác khó tiêu. Món cháo ếch nấu đậu xanh thanh mát, giải nhiệt cực tốt với cách làm đơn giản sẽ đổi vị mới cho các bé nhé!

Cháo ếch nấu rau mồng tơi

Rau mồng tơi có tính hàn dễ dàng giải nhiệt và làm mát cơ thể. Nếu ăn rau mồng tơi còn giúp nhuận tràng, trị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, chất nhầy tốt cho hệ tiêu hoá. Hàm lượng folate cũng rất cần thiết với hệ thần kinh của bé. Toàn bộ thân và lá đều là vitamin A dồi dào cho đôi mắt sáng khoẻ. Vậy nên nếu băn khoăn cháo ếch nấu với rau gì thì cứ chế biến với rau mồng tơi vừa ngon, vừa an toàn nhé.

cháo ếch nấu với rau gì 4

Những lưu ý khi nấu cháo ếch với rau

Với những mẹ đã có kinh nghiệm thì trẻ từ tháng thứ 10 đã dễ dàng ăn cháo ếch. Nhằm giúp bé dễ ăn hơn, mẹ nên xay cháo nhuyễn ra. Còn nếu bé lớn hơn chút thì tập cho bé ăn cháo nguyên hạt và thịt ếch thái nhỏ.

Khi mua ếch tươi ngoài chợ, hãy nhờ người bán hàng lọc da, bỏ hết nội tạng. Sau đó mang về xát thịt ếch với muối thật kỹ cho sạch và hết mùi tanh. Lưu ý khi làm thịt ếch chỉ lấy thịt ở 2 đùi ếch nhằm tránh thịt bị lẫn xương có thể gây hóc cho bé.

Lời kết

Thịt ếch là thực phẩm có chứa thành phần dinh dưỡng quá tốt cho bé. Vậy nên nếu băn khoăn cháo ếch nấu với rau gì ngon thì đừng bỏ qua những gợi ý ở trên nhé. Đảm bảo hương thơm ngọt ngào, đậm đà hương vị sẽ chẳng bé nào có thể cưỡng lại đâu nha.

5/5 - (2 votes)
Tags: món cháothịt ếch

CÙNG CHUYÊN MỤC

măng luộc chấm gì

Măng luộc chấm gì ngon? 3 Cách làm nước chấm măng luộc ngon

by NgonAZ
22/03/2023

Măng là thực phẩm tự nhiên dân dã, có sẵn phổ biến ở làng quê...

giá hàu tươi

Giá hàu tươi bao nhiêu tiền 1kg hiện nay 03/2023?

by Lê Tuấn Vũ
22/03/2023

Hàu tươi chắc hẳn là món ăn nổi tiếng mà ai cũng biết, ở các...

Đường đen 2

Đường đen là gì? Phân loại và tác dụng của đường đen

by Liên Đào
22/03/2023

Trong quá trình học làm bánh hay học làm đồ uống, có bao giờ bạn...

Đường phèn 4

Đường phèn là gì? chúng được làm từ gì? Đường phèn có tác dụng gì?

by Xuân Quỳnh
21/03/2023

Ông bà ta vẫn hay thường nói " Ngọt như đường cát - mát như...

CẨM NANG HAY

23 là tỉnh nào?

23 là tỉnh nào? Biển số xe 23 là ở đâu? Biển số xe Hà Giang là bao nhiêu?

by Lê Tuấn Vũ
23/03/2023

22 là tỉnh nào?

22 là tỉnh nào? Biển số xe 22 là ở đâu? Biển số xe Tuyên Quang là bao nhiêu?

by Lê Tuấn Vũ
23/03/2023

Biển số xe ô tô và xe máy Lào Cai theo mỗi khu vực

24 là tỉnh nào? Biển số xe 24 là ở đâu? Biển số xe Lào Cai là bao nhiêu?

by Lê Tuấn Vũ
23/03/2023

Cách đan túi handmade đẹp TIỆN DỤNG, ĐỘC LẠ, DỄ THƯƠNG nhất 2023

Cách đan túi handmade đẹp TIỆN DỤNG, ĐỘC LẠ, DỄ THƯƠNG nhất 2023

by Liên Đào
23/03/2023

CMND Trung Quốc Free

CMND Trung Quốc Free 2023 FULL Tên và ID đăng ký Game Online

by NgonAZ
23/03/2023

  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Tuyển cộng tác viên
Copyright © 2023 by NGONAZ

NGONAZ là trang chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn - du lịch; chăm sóc sức khỏe và đời sống; mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người.

No Result
View All Result
  • Món ngon
  • Đồ ăn vặt
  • Mẹo Vặt
  • Kiến thức bếp

NGONAZ là trang chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn - du lịch; chăm sóc sức khỏe và đời sống; mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người.