Ăn uống trứng gà sống có tác dụng gì? Lợi bất cập hại khi ăn trứng sống
Trứng gà là thực phẩm quen thuộc, được sử dụng phổ biến trong thực đơn ăn uống của mọi người. ...
Trứng gà cũng là một trong những nguyên liệu được chế biến thành rất nhiều những món ăn ngon. Thành phần của trứng gà gồm có lòng đỏ và lòng trắng.
– Lòng đỏ là thành phần quan trọng nhất của trứng, trong 100 gam có protein 13,6 gam; lipid 29,8 gam; 134 mg canxi; sắt 7.0 mg; kẽm 3.7 mg; folat 146 μmg; vitamin A 960 μg; cholesterol 2000mg và có rất nhiều các vitamin và khoáng chất khác, cũng như acid béo không no một hay nhiều nối đôi. Chất đạm trong lòng đỏ trứng có các acid amin hoàn thiện và tốt nhất cho sức khỏe, chủ yếu chất đạm ở trạng thái hoà tan.
– Thành phần của lòng trắng có ít chất dinh dưỡng hơn, trong 100 gam có 10,3 gam protein; canxi 19 mg. Chất đạm của lòng trắng chủ yếu là Albumin và cũng có thành phần các acid amin tương đối toàn diện.
Tại mục nguyên liệu Trứng gà này sẽ cung cấp đến bạn đọc rất nhiều món ăn, chế độ dinh dưỡng của trứng gà.
Trứng gà là thực phẩm quen thuộc, được sử dụng phổ biến trong thực đơn ăn uống của mọi người. ...
Trứng chiên nói riêng và các món ăn được chế biến từ trứng nói chung luôn là những món ăn ...
Có rất nhiều cách chế biến từ măng tây được nhiều chị em nội trợ yêu thích và thường xuyên ...
Ăn món Việt mãi chán rồi thì hôm nay thử đổi gió sang món Nhật xem sao cả nhà nhỉ. ...
Trứng chiên là một món ăn dân dã và cực kỳ phổ biến trong cuộc sống hằng ngày. Món ăn ...
Thịt băm xào trứng là món ngon đơn giản siêu hấp dẫn, đủ chất mà ai cũng mê. Nếu bạn ...
Theo Đông Y, mỗi thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chính là một liều thuốc tốt cho sức khỏe. ...
Nếu bạn yêu thích món trứng chiên mà đã quá ngán với trứng chiên hành truyền thống hay các món ...
Chắc chắn nhiều người sẽ thắc mắc cách làm thịt bò nấu trứng gà có hương vị ra sao. Chúng ...
Cách làm trứng hấp Hàn Quốc bồng bềnh, đẹp mắt chỉ với một vài bước làm đơn giản tại nhà ...
Nếu bạn là “fan cứng” của món trứng chiên thì chắc hẳn không thể nào bỏ qua món trứng chiên ...
Nếu bạn là tín đồ yêu thích các món ăn được làm từ trứng, thì đừng bỏ qua công thức ...
Trứng gà chắc hẳn là món ăn không còn xa lạ gì với mọi người. Mình chắc chắn rằng, trong ...
Trứng chiên nói chung và trứng chiên lạp xưởng nói riêng là món ăn yêu thích của nhiều người không ...
Nghe cà tím với trứng cảm giác như "2 đường thẳng song song" không chút liên quan đến nhau, nhưng ...
Cách làm trứng hấp mật ong chính là sự kết hợp hoàn hảo cho những ai đang muốn chế biến ...
Trứng béo ngậy kết hợp với thịt bằm thơm ngọt sẽ mang lại cho bạn hương vị như thế nào? ...
Canh cà chua trứng hay còn được biết đến với cái tên mĩ miều là canh mây. Có thể nói ...
NGONAZ là trang chia sẻ kiến thức bếp; những công thức nấu ăn - du lịch; chăm sóc sức khỏe và đời sống; mẹo vặt gia đình dành cho tất cả mọi người.